Раздел: Обсуждение дневников голодания
09-04-2025, 17:23
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 3,876
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
09-04-2025, 16:57
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 3,876
Re: Голодание для похудения (10дней)
Отвес в день падает до 200-250 гр.
Вода уходит в первый день, потом день-два питание идёт за счёт гликогена печени (конечно если был вычищен ЖКТ), потом уже перерабатывается жир интенсивно до криза...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
09-04-2025, 16:38
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 3,876
Re: Голодание для похудения (10дней)
Если для похудения, то нужно голодать до криза, т.к.после него вес теряется очень медленно. Выходить правильно, через пару недель снова до криза и т.д. 5 кг вернётся в любом случае, а дальше от...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
05-04-2025, 13:49
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
31-03-2025, 21:37
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
31-03-2025, 13:03
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
Пятая неделя.
Вода не лезет, спина болит.
Внешний вид улучшился, лицо подтянулось, морщины разгладились.
Намедни в магазине обозвали молодым человеком (мне 60).
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
29-03-2025, 06:14
|
|
Ответов: 74
Просмотров: 19,802
Re: 30 дней водного или каскад
Вообще-то выходить на магазинных соках идея так-себе. Как-то раз после 40-ка дней купил сок для детского питания, разбавил, выпил, блевал дальше чем видел.
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
25-03-2025, 00:12
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
Четвёртая неделя.
Самочувствие так себе. Работоспособность улучшилась. Прокрастинация уменьшилась.
Голода нет. Спокойно готовлю своим.
Болит спина при ходьбе. Пару лет назад ходил в клинику со...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
18-03-2025, 09:47
|
|
Ответов: 452
Просмотров: 167,831
Re: И снова каскады.
Это нормальный процесс самоисцеления организма - выздоровление через воспаление. Боль - это маркер организму на источник проблемы.
Если голодать для выздоровления, то минимум 21 день. Только после...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-03-2025, 06:55
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
Третья неделя.
Самочувствие было средней паршивости.
Начала болеть спина. Побаливать суставы. Организм начал потиху заниматься самоисцелением - выздоровление через воспаление.
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
10-03-2025, 04:55
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
Вторая неделя.
Самочувствие нормальное. Наверно криз прошёл.
Иногда есть приступы голода, но совсем не напрягающие.
8-го готовил своим стол, варил-жарил, никаких проблем не было.
Вес не...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
04-03-2025, 19:42
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
День второй.
Самочувствие нормальное, даже лучше, чем обычно после запоя.
Есть практически не хочется, было пару лёгких приступов голода по несколько минут и всё.
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
03-03-2025, 12:27
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
С каждым прожитым годом мне всё труднее даётся вход в разгрузку.
Попытаюсь в этом году совместить с Великим постом.
Основные проблемы те же - пивной алкоголизм и вследствие его ожирение.
Итак,...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
05-09-2022, 18:52
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
В результате получилось 10 дн. разгрузки + 4 дн. выход.
Я тоже посмотрел на дешевые фрукты и овощи решил выходить из разгрузки, жалко стало пропускать сезон.
Выходить решил попробовать на...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
31-08-2022, 16:46
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
30-08-2022, 17:05
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
Вторая неделя
Сегодня сделал клизму, естественного опорожнения не дождался. Обычно на день седьмой-восьмой был стул, нынче не было.
Я, за свою практику (лет тридцать наверно), игрался по...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
29-08-2022, 19:49
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
Вторая неделя
Как-то в этот раз разгрузка идёт совсем по другому. Чувства голода практически не было.
В субботу выбирались с семьёй на природу. Дома резал-мариновал, на мангале жарил, всё...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
26-08-2022, 10:53
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
26-08-2022, 04:25
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
День пятый.
Очередная попытка.
Вход как обычно - на ночь пару литров пива под копчёности.
Первые три дня - сонливость, спал часов по двенадцать.
На третий день начало двоиться в глазах, к концу...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
03-11-2021, 09:50
|
|
Ответов: 374
Просмотров: 149,147
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
02-11-2021, 20:21
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
День второй.
В этот раз вход как-то по другому у меня.
Вчера был "фоновый" голод, но очень хотелось пить. К вечеру разболелась голова - наверно синдром отказа от алкоголя, последние месяцы не...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
01-11-2021, 22:54
|
|
Ответов: 72
Просмотров: 21,778
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
01-11-2021, 22:28
|
|
Ответов: 84
Просмотров: 23,964
Re: Попытка входа в длительное голодание
В глазах двоилось, наверно с неделю
Онемение в месте жирового фартука на животе
Онемение мизинца на левой руке
Онемение прошло месяца через полтора
Но рассосалась шишка на грудине, наверно...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
01-11-2021, 12:24
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 30,417
Re: Голодание
Fatja, 21 день - это если нужно лечебное. Для сброса веса лучше - до криза, выход, затем снова до криза и выход. Т.к. после криза организм переходит на экономное поедание жира и скорость падения веса...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
01-11-2021, 11:08
|
|
Ответов: 72
Просмотров: 21,778
|
