Раздел: Обсуждение дневников голодания
22-01-2022, 02:53
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
День 6/утро
22 января
Вес 60,45 кг
-1,1 кг за сутки
-5,05 кг с начала голода
Опять уснула поздно, около часа ночи. То соседи шумели, то сон ушёл. Встала по будильнику, но хочется спать…...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
21-01-2022, 18:11
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
День 5/вечер
21 января
вес 61,15 кг
-0,4 кг от утреннего веса
Была тренировка час. Растяжка небольшая. Не бегала.
Продолжила отработки торта и сырников. Итог: пришлось попробовать на кончике...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
21-01-2022, 02:38
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
День 5/утро
21 января
вес 61,55 кг
-0,95 кг за сутки
-3,95 с начала голода
Легла вчера в 22:00
А уснула только во втором часу, хотя часов с 19 очень хотела спать.
Просыпаться по будильнику...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-01-2022, 16:55
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
День4/вечер
20 января
вес 62,35
-0,15 от утреннего веса
Была тренировка час. Без бега, не было времени.
Утром хороший глубокий кетоз.
Днём делала торт. Грамм бисквита, грамм мацони,...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-01-2022, 03:45
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
Чудоелочка,
Доброго дня!
Клизмы- прекрасная вещь. Я первый раз голодала летом 2021 в санатории и там были клизмы, много клизм) уже задумывалась о домашней практике, но пока опасаюсь.
Спасибо за...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-01-2022, 03:42
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
День 4/утро
20 января
62,5кг
-0,2 кг за сутки
-3 кг с начала голода
Ну что ж…
Причины такого не вдохновляющего отвеса описаны выше. Посмотрим, что будет сегодня)
Спала отлично, просыпалась...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-01-2022, 17:02
|
|
Ответов: 90
Просмотров: 12,896
Re: Мой первый опыт
Я сама новичок здесь и с голоданием мой опыт не велик. Но вот тема питания, влияния его на наше самочувствие и Здоровье меня давно интересует. Быстрые углеводы (особенно сахара) и глютен очень влияют...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-01-2022, 16:51
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
День 3/вечер
19 января
+0,3 кг с утра
А так все резво начиналось)
Начну с осмысления прибавки относительно утреннего веса.
Сегодня была тренировка. И хоть я и занимаюсь с небольшими весами...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-01-2022, 03:20
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
День 3/утро
19 января
62,7 кг
- 1,5 за день
- 2,8 с начала голода
Ну что, легла в 22:00, уснула - никогда.
Ну не никогда, но последний раз на часах было 3:40. А будильник на 6:40. То есть...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
18-01-2022, 17:03
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
День 2/вечер
18 января
63,35 кг
-0,85 с утра
22:00. Легла в кровать. Надеюсь до 23:00 уснуть.
К вечеру отёк с глаз все же почти спал. Мешки под глазами почти ушли, верхнее веко стало...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
18-01-2022, 03:04
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
День 2/утро
18 января
64,2 кг
-1,3 кг
Уснула вчера около 23:30
Спала нормально. Проснулась один раз, муж разбудил. Проснулась по будильнику в 7:00. Хочу спать. Супер бодрости нет, но в целом...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-01-2022, 17:46
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-01-2022, 16:16
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-01-2022, 02:20
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
17.01 день 1. Утро.
Вес 65,55 кг
Сердце аж прихватило от такого веса. Очень много для меня. Грусть, печаль, боль.
Вообще, голод - это хорошо. Но вот научить себя знать меру и держаться в норме...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-01-2022, 02:08
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Re: Голод-спасение от праздничной комы.
У меня совсем небольшой опыт голодания. 3 дня, 5 дней и 7 дней. До этого около года практиковала интервальное голодание по схеме 18/6 с одним днём голода в неделю.
Только вот голодала я до этого...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-01-2022, 01:45
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 4,913
Голод-спасение от праздничной комы.
Первое мое сообщение/дневник/голод на форуме.
Цель в этот раз 10 дней.
Новогодние праздники дались тяжело. Было много нервов, поездок, застольев, соблазнов. Как результат : ДО Праздников...
|
