Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
31-03-2024, 10:25
|
|
Ответов: 6,752
Просмотров: 5,318,323
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
26-01-2024, 11:24
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
День девятнадцатый.
Вес 87,7 кг. -600 гр.
Всё отлично, самочувствие было хорошее. Из-за поездки не удалось зайти в сеть, поэтому пишу результаты сегодня.
День двадцатый.
Вес 87,3 кг. -400...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
26-01-2024, 11:22
|
|
Ответов: 17
Просмотров: 6,810
Re: Мой дневник голодания на воде
День девятнадцатый.
Вес 87,7 кг. -600 гр.
Всё отлично, самочувствие было хорошее. Из-за поездки не удалось зайти в сеть, поэтому пишу результаты сегодня.
День двадцатый.
Вес 87,3 кг. -400...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
24-01-2024, 18:37
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
День восемнадцатый.
Вес 88,3 кг. -400 гр.
Ещё немного, и будет -10 кг за весь процесс голодания.)
Всё хорошо, каких-то особых изменений в состоянии не замечаю.
Если так и будет продолжаться,...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
24-01-2024, 18:37
|
|
Ответов: 17
Просмотров: 6,810
Re: Мой дневник голодания на воде
День восемнадцатый.
Вес 88,3 кг. -400 гр.
Ещё немного, и будет -10 кг за весь процесс голодания.)
Всё хорошо, каких-то особых изменений в состоянии не замечаю.
Если так и будет продолжаться,...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
23-01-2024, 14:34
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
23-01-2024, 14:33
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
День семнадцатый.
Вес 88,7 кг. -500 гр.
Чувствую себя отлично, физически есть по-прежнему не хочется.
Кое-какие вопросы, касающиеся здоровья, начали утихать. Ситуация налаживается.
Пока всё...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
23-01-2024, 14:32
|
|
Ответов: 17
Просмотров: 6,810
Re: Мой дневник голодания на воде
День семнадцатый.
Вес 88,7 кг. -500 гр.
Чувствую себя отлично, физически есть по-прежнему не хочется.
Кое-какие вопросы, касающиеся здоровья, начали утихать. Ситуация налаживается.
Пока всё...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
22-01-2024, 17:17
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
Княженика, спасибо. Для меня это и правда достижение!)
Но, если честно, за 15 дней мне хотелось бы сбросить побольше.
И Вы тоже молодец!
Да, кстати, мотивация очень важна... Я в основном...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
22-01-2024, 17:14
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
День шестнадцатый.
Вес 89,2 кг. -400 гр.
Чувствую себя более живым человеком, чем было до этого. Меня это несомненно радует.
Психологически интерес к еде иногда возникает, но физически не...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
22-01-2024, 17:13
|
|
Ответов: 17
Просмотров: 6,810
Re: Мой дневник голодания на воде
День шестнадцатый.
Вес 89,2 кг. -400 гр.
Чувствую себя более живым человеком, чем было до этого. Меня это несомненно радует.
Психологически интерес к еде иногда возникает, но физически не...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
21-01-2024, 06:52
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
День пятнадцатый.
Вес 89,6 кг. -100 гр.
Надеюсь, я не перехожу на праноедение, а то у меня ощущение, что теперь даже вода мешает мне сбрасывать вес.)
Сегодня попробую увеличить количество...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
21-01-2024, 06:52
|
|
Ответов: 17
Просмотров: 6,810
Re: Мой дневник голодания на воде
День пятнадцатый.
Вес 89,6 кг. -100 гр.
Надеюсь, я не перехожу на праноедение, а то у меня ощущение, что теперь даже вода мешает мне сбрасывать вес.)
Сегодня попробую увеличить количество...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-01-2024, 07:38
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
Княженика, да, планка - очень хорошая вещь.
Я пока избегаю упражнений, в которых слишком напрягается брюшная полость, т.к. у меня не так давно была операция. Мне не рекомендовали сильно нагружать...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-01-2024, 07:36
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
Вчера не получилось выйти в сеть, поэтому пропишу сегодня сразу два дня.)
День тринадцатый.
Вес 90 кг. -300 гр.
Планирую себе покупку новых штанов, потому что старые уже откровенно слетают,...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
20-01-2024, 07:35
|
|
Ответов: 17
Просмотров: 6,810
Re: Мой дневник голодания на воде
Вчера не получилось выйти в сеть, поэтому пропишу сегодня сразу два дня.)
День тринадцатый.
Вес 90 кг. -300 гр.
Планирую себе покупку новых штанов, потому что старые уже откровенно слетают,...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
18-01-2024, 11:15
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
День двенадцатый.
Вес 90,3 кг. -400 гр.
Состояние обычное, как и всегда. На лице стали более отчётливо выделяться скулы, что мне очень нравится. Лицо становится аккуратнее.)
Наконец-то ушла...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
18-01-2024, 11:14
|
|
Ответов: 17
Просмотров: 6,810
Re: Мой дневник голодания на воде
День двенадцатый.
Вес 90,3 кг. -400 гр.
Состояние обычное, как и всегда. На лице стали более отчётливо выделяться скулы, что мне очень нравится. Лицо становится аккуратнее.)
Наконец-то ушла...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-01-2024, 13:33
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
Вот замеры я, кстати, не делаю. И напрасно, наверное...
Надо бы и их взять под контроль, коли так.
И какие-нибудь укрепляющие упражнения добавить.
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-01-2024, 13:30
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-01-2024, 12:44
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
Княженика, Да, есть конечно. Я хожу примерно 8-11 тысяч шагов, когда как получается.
Но прилива энергии не замечаю.
Вообще никаких изменений, кроме уменьшения в размерах, не ощущаю.) Может, надо...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-01-2024, 12:40
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
День одиннадцатый.
Вес 90,7 кг. -500 гр.
День без каких-либо изменений в самочувствии. Мой организм - какой-то флегматик, который всё воспринимает с буддийским спокойствием. Ем - хорошо. Не ем...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
17-01-2024, 12:39
|
|
Ответов: 17
Просмотров: 6,810
Re: Мой дневник голодания на воде
День одиннадцатый.
Вес 90,7 кг. -500 гр.
День без каких-либо изменений в самочувствии. Мой организм - какой-то флегматик, который всё воспринимает с буддийским спокойствием. Ем - хорошо. Не ем...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
16-01-2024, 13:17
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
Княженика, даже запись раз в неделю - это хороший инструмент и для самодисциплины, и для самомотивации. Когда наглядно отслеживается динамика - как-то проще не сдаваться, ведь видно, какой путь уже...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
16-01-2024, 13:11
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 10,507
Re: Мой дневник голодания на воде
День десятый.
Вес 91,2 кг. -200 гр.
Наверное, вчера было выпито слишком много воды под вечер.)
Сегодня очень сонливое состояние - хочется не вылезать из постели и дремать.
Замечаю, что при...
|
