Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.12 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-09-2023, 08:43
Ответов: 3,496
Просмотров: 1,226,279
Автор Сергеев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

ROM, скажу тебе предсказание, у меня прямая связь с Космосом и значит это верная информация. 60 кг на 15 раз ты легко пожмешь. А 90 кг на 1 раз вообще не пожмешь ни при каких благоприятных...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-09-2023, 02:03
Ответов: 3,496
Просмотров: 1,226,279
Автор Сергеев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

По записям сразу можно догадаться что это дневник легковеса, потому что вес штанги не указан, а указаны проценты от собственного веса. А эти проценты различны для разных весовых категорий и чем...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-09-2023, 01:41
Ответов: 3,496
Просмотров: 1,226,279
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Силовую планирую 4 раза в неделю, пн-вт-чт-пт.
Бег в эти же дни с утра зарядка мах 6 км. В субботу 8-10 км.
Среда и воскресенье - полные дни отдыха.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2023, 17:32
Ответов: 8,198
Просмотров: 2,028,899
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Понедельник.
У Ларчика рабочий день.
Вечером силовая тренировка:
У меня жим лежа: 80кг - 4×4. У Ларчика жим лежа: 23кг -5×8. Плюс обычные упражнения. Добавили еще приседания со штангой на...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2023, 17:13
Ответов: 3,496
Просмотров: 1,226,279
Автор Кремышев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Отличная дорожка!!!:-)

ROM, по моим вычислениям, ты хочешь пожать 60кг на 15 раз? И 90кг - на 1 раз? Приблизительно. Правильно я понял?:-)
И это где-то к Новому Году?
Думаю, что это тебе...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-09-2023, 16:57
Ответов: 1
Просмотров: 250
Автор arij
Астму - в утиль.

6 сутки голода.
В этом году с самого начала стал много кашлять, не смог ничего делать и сидел ровно. В августе пошло обострение.. приступы удушья всю ночь, спал по часу-два урывками, день с ночью...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2023, 15:21
Ответов: 4,486
Просмотров: 1,196,303
Автор Сергеев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2023, 15:12
Ответов: 2,836
Просмотров: 1,367,260
Re: Чудо елочка моя спасительница

ПРИВЕТСТВУЮ !!!

Очень много писала о ГРИБАХ .
СЕЙЧАС ПОСМОТРЕЛА ВИДЕО О НАДВИГАЮЩЕЙСЯ ПАНДЕМИИ ОТ КОТОРОЙ НЕТ ЛЕКАРСТВ И ВАКЦИН !!!!

В новом, но немедленно ставшем дико популярным сериале...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2023, 14:20
Ответов: 3,496
Просмотров: 1,226,279
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Обновили в тренажерке кардио зону.
Приобрели профессиональную беговую дорожку.
Выбирал под себя! :smile2:
Полотно 1000х60, скорость до 25 км/час, наклон до 24%. :good:
...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2023, 13:14
Ответов: 3,496
Просмотров: 1,226,279
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Сегодня на 4-й день после марафона появилось желание побегать.
С утра 6-ка по холодку. На удивление бежится бодрячком.
Ничего не болит, мышцы, связки в поряде, а вместо сердца - пламенный мотор!...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-09-2023, 11:37
Ответов: 40
Просмотров: 3,875
Автор AlexAxe
Re: Голодание спустя 4 года

21.09.23 7 день выхода

Вес 95.5 - радует, что уходит по 100-250 грамм за ночь.

Завтрак - 2 персика, горсть винограда.

Обед - овощной салат + сделал соус (авокадо, масло оливковое, чеснок,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2023, 09:26
Ответов: 156
Просмотров: 68,481
Автор бубусик
Re: каскады бубусика

20 сентября - 75,4

12.00 - 3 яйца, зеленый чай + слив масло + протеин

15.00 - кофе черный

17.00 - 3 яйца, зеленый чай + слив масло + протеин + мед 1 чл

https://i.ibb.co/fSq1JxF/1.png...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2023, 07:13
Ответов: 156
Просмотров: 68,481
Автор бубусик
Re: каскады бубусика

вес 20 сентября - 75,4

Итак, решила разобраться

план такой

20, 21, 22 сентября - яичные дни

23 - может быть голодание, если вес после трех дней будет не такой какой мне надо
Раздел: Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 21-09-2023, 05:19
Ответов: 190
Просмотров: 83,702
Автор Валерия57
Re: Полезные материалы по темам форума

План питания для 30-дневного челленджа по похудению и улучшению самочувствия: 4 приема пищи, продукты, базовые правила и важные нюансы


Всем привет!

Раз уж взялись за гуж - поехали, как...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-09-2023, 04:19
Ответов: 2
Просмотров: 898
Re: Голодание 21 день . Старт 19.09.2023

Удачи! Я сегодня начинаю!
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-09-2023, 04:17
Ответов: 11
Просмотров: 1,348
Re: Голодание от звона в ушах, боли в пояснице и правом боку

Да, я пропила на всякий случай декарис, аллергии нет, кишечник в норме
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-09-2023, 04:16
Ответов: 11
Просмотров: 1,348
Re: Голодание от звона в ушах, боли в пояснице и правом боку

Ну что же, несколько моих попыток каскадить, на мой взгляд, только ухудшили мое состояние. Затем прочитала, что СГ противопоказано при слабых сосудах головного мозга и болезнях внутреннего уха....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2023, 03:19
Ответов: 1,390
Просмотров: 661,519
Автор pavlo77
Re: Взяться что ли за ум???

Начинал хорошо, но потом были волнения и... Опять грязно.


Уже подумывал начать ее мазать грейками... А сегодня перед березой попробовал натирать просто махровым полотенцем, интенсивненько......
Раздел: Обсуждение дневников голодания 20-09-2023, 22:03
Ответов: 62
Просмотров: 14,216
Автор lady
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)

20 сентября - 8 день выхода

Уснула я под утро. Часов в 08.00.Проснулась в 19.30.Вообще не хотелось ни на группы,никуда, никаких домашних работ, а просто спать... Выспалась. Съела 2 дольки дыни....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-09-2023, 17:11
Ответов: 3,496
Просмотров: 1,226,279
Автор Nedotroga
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Rom,
я нашла для Вас тренера.)
Я завершаю дискуссию и могу удалить предыдущие сообщения.


https://i.ibb.co/MSkhTCG/image.jpg (https://imgbb.com/)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-09-2023, 16:17
Ответов: 3,496
Просмотров: 1,226,279
Автор Nedotroga
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-09-2023, 15:19
Ответов: 3,496
Просмотров: 1,226,279
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

О Московском марафоне замолвите слово (с). Немного подробностей.
О подготовке.
После Омского марафона примерно понял свой текущий потенциал. А он был при благоприятных условиях, а это, тренировки,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-09-2023, 15:16
Ответов: 3,496
Просмотров: 1,226,279
Автор Сергеев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Вот то то и оно, что возраст очень сильно подъедает результаты, а его приятели долгожители меня тут целый год терроризировали, что надо тренироваться правильно и они покажут как надо расти:D. Вот...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-09-2023, 14:59
Ответов: 3,496
Просмотров: 1,226,279
Автор Benefaktor
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

...за сутки пробежала бы 245 км или марафон хотя бы из 2.46 или 100 км из 7.30 (все это ROM имеет в пассиве) для начала, а потом уже и можно тут мнение свое в марафоне высказывать).
Так что ROMу...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-09-2023, 14:02
Ответов: 2,836
Просмотров: 1,367,260
Re: Чудо елочка моя спасительница

ПРИВЕТСТВУЮ !

https://m.youtube.com/watch?v=veX7flvigdc&pp=ygUjQXJ0ZW1pc2lhICBhbm51YSBkaWUgd2hvIGhhdCBhbmdzdCA%3D

Это видео о траве которую я применяла вместо полыни , потому что полынь у нас...
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:27. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter