Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.27 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-09-2023, 05:55
Ответов: 3,522
Просмотров: 1,240,030
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Сегодня день аэробной нагрузки.

Имитация ходьбы в гору наклон 14 на беговой дорожке скорость 5 км/час время 1:00:00.


Хорошо так пошагал. Нагрузочка чувствуется. Если верить эксперТам, то...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-09-2023, 04:30
Ответов: 26
Просмотров: 10,834
Re: Почти 45. Жизнь продолжается

Доброго времени суток всем.
Сентябрь выдался жарким. Очень много работы. Старался держать марку.
Но не забывал и о здоровье
1. Самочувствие почти всегда хорошее. Пару дней все-таки болел. Не знаю...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-09-2023, 20:58
Ответов: 2,847
Просмотров: 1,379,943
Автор Jelenka
Re: Чудо елочка моя спасительница

Чудоелочка,рассказывай,битте,как ,чем и какими методами побеждаешь этоt вирус..:prv03:
Очень скучала по твоим постам ...здоровья тебе и твоим близким...:love:
Раздел: Обсуждение дневников голодания 29-09-2023, 20:25
Ответов: 69
Просмотров: 12,374
Автор Alenoys
Re: И снова каскады.

День сегодня прошел в трудах и заботах. Утро теперь начинается с горячей воды и массажа живота. Потом лимфодреннажная гимнастика 10 минут и на работу. Вечром прогулка с собаками. Вчера в бассей не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-09-2023, 20:16
Ответов: 166
Просмотров: 71,939
Автор Alenoys
Re: каскады бубусика

А сколько вам лет, если не секрет?


А что от этого измениться?:hz: если вы узнаете эту информацию...


Спорт-это всегда прекрасно. Но вот что-то нарастить- очень сомневаюсь. Держать себя в...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-09-2023, 16:58
Ответов: 2,847
Просмотров: 1,379,943
Автор Княженика
Re: Чудо елочка моя спасительница

Чудоелочка, а сама как перенесла?
Или тебя не коснулся ковид на таком питании?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-09-2023, 12:48
Ответов: 3,522
Просмотров: 1,240,030
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Тр.2-1 Широчайшие

Тяга гор.блок ближе к тяжело 30-12 40 3х10 4:42/1:19
Тяга гантели одной рукой проходка на 15ПМ 6-7-10-14-16 12:15/1:16
Тяга сверху обр.хватом тяжело 48 2х15 3:01/1:19
Тяга...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 29-09-2023, 12:12
Ответов: 16
Просмотров: 1,935
Re: Голодание от звона в ушах, боли в пояснице и правом боку

До победного не получилось, вернулась каскадам. Уже идет Первая тройка ( день голод-день ем). Удивительно, но с каждым разом все легче и легче переносить голод. Вот, что значит настрой.
Сегодня...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 29-09-2023, 10:46
Ответов: 130
Просмотров: 33,966
Автор Alenoys
Re: Гипотиреоз

Nicoleta. Как ваши дела? Как себя чувствуете?
Раздел: Обсуждение дневников голодания 29-09-2023, 10:45
Ответов: 69
Просмотров: 12,374
Автор Alenoys
Re: И снова каскады.

Сегодня утром позавтракала и в голод до завтрашнего утра. Если получится, то хочу понемногу сдвигать голодание и голодать больше 24 часов. Вот завтра и посмотрю.
Вот у меня так всегда получается....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-09-2023, 10:41
Ответов: 166
Просмотров: 71,939
Автор бубусик
Re: каскады бубусика

я через день опасаюсь голодать на постоянной основе,

годы уже не те, :D:D:D

саркопения дышит в затылок
хочу биоимпедансный анализ сделать
посмотреть сколько в тушке жира и мышц

ну и я...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-09-2023, 10:40
Ответов: 1,639
Просмотров: 656,215
Автор Lesya 777
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Виктор,

исходя из собственного опыта, индивидуальный переход произошел после пробуждения Сознания. Это было яркое переживание, разделение мира до и после.
Я писала об этом в 2020 году.
Могу...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 29-09-2023, 10:39
Ответов: 67
Просмотров: 15,988
Автор Alenoys
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)

Добрый день. Прочитала Ваш дневник. Вы большая молодец. Скинули много кг. Но вот по питанию после голодания для меня большой вопрос. Мне кажется оно какое-то хаотичное. Тем более,что у вас такие...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-09-2023, 10:28
Ответов: 2,847
Просмотров: 1,379,943
Re: Чудо елочка моя спасительница

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!

О БОЛЕЗНИ ..,.

Когда заболел супруг , было неожиданностью , т к было еще тихо .... Все мероприятия и ограничения отменены , маски , скопления людей.... Вакцины по желанию ,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-09-2023, 06:56
Ответов: 68
Просмотров: 40,481
Автор Victoria Queen
Re: Работа с сознанием и психикой с помощью голода

Сегодня поняла, что у меня не хватает мотивации для голоданий. В общем, сформулировала для себя цели голодания:
- духовное развитие
- само голодание
- поиск смысла голодания
- сама жизнь и смысл...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-09-2023, 02:02
Ответов: 4,498
Просмотров: 1,209,478
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Да, это допотопная конструкция, но самая для меня дорогая. В новом зале был угол меньше 45 градусов, ноги ниже и хуже отток крови, а у меня еще и варикоз. А этот станок для меня самый лечебный....
Раздел: Обсуждение дневников голодания 28-09-2023, 20:56
Ответов: 69
Просмотров: 12,374
Автор Alenoys
Re: И снова каскады.

Вчера был день голода. И день прошел хорошо и ночью тоже хорошо спалось. Насмотрелась про то,что нужно работать с желчеоттоком. Поэтому утром випила горячей воды, потом был висцеральный массаж живота...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-09-2023, 20:19
Ответов: 166
Просмотров: 71,939
Автор Alenoys
Re: каскады бубусика

Да, у вас отличный результат за год. И вы абсолютно правы в том, что после голодания вес набирается обратно, если не менять пищевые привычки. Поэтому и стремлюсь к низкоуглеводному питанию. Но...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-09-2023, 15:18
Ответов: 4,498
Просмотров: 1,209,478
Автор ROM
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Блин, станок один в один как у меня в зале! :good:
Тоже дотопный и самодельный. :D
Я платформу вообще не считаю за какой-либо вес. Только блины, которые навешиваю. Сегодня было 140 кг 3х12.
Я до...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-09-2023, 15:07
Ответов: 166
Просмотров: 71,939
Автор бубусик
Re: каскады бубусика

не, не ошибаетесь, но!
ключевое слово "пыталась" :D:D:D:D:D

попытки с 2019 до 2021, с невнятными результатами, плюс-минус 84-87кг

но как-то не пошло, не хватало силы воли
да и начиталась...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-09-2023, 14:31
Ответов: 4,498
Просмотров: 1,209,478
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Хотел снять видео жим ногами 135 кг на 5 раз, но свет в зале не включил и камера напротив окна, поэтому диски все равно не видно: 2х25, + 6х10 + вес платформы 25 кг. Я его когда то капе рекомендовал...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-09-2023, 13:50
Ответов: 166
Просмотров: 71,939
Автор Alenoys
Re: каскады бубусика

Да, вы вроде вначале пытались голодать...если я не ошибаюсь.
Я хотела бы совмещать 1 день голода и 1 день низкоуглеводки. Пока только голодать получается:-)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-09-2023, 12:19
Ответов: 3,522
Просмотров: 1,240,030
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Тр.1-1 Трицепсы, квадры

Жим лежа легко 20-15 40-8 48 3х10 6:40/1:13
Жим гантелей на накл.скамье 36 град. легко 14-15 10-15 2:35/1:23
Жим гантелей сидя легко 6 5х15 6:28/1:19
Разгибание рук с...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-09-2023, 11:31
Ответов: 8,203
Просмотров: 2,040,698
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Вторник. Вечер.

Гиревая тренировка Ларчика: Рывок 8кг - 600/30мин.

Среда.

У меня приседания со штангой на плечах дома: 45кг-4*10. Ходьба по горам 7км.

У Ларчика тоже много ходьбы.
Раздел: Обсуждение дневников голодания 28-09-2023, 10:24
Ответов: 44
Просмотров: 5,618
Автор AlexAxe
Re: Голодание спустя 4 года

Я посоветую обычный мухомор.

Собирал в прошлом году. Сам ел шляпки, но каждый раз нужно взвешивать на точных весах дозу (передоз не страшен, но микродозинг - это когда ты не доходишь до изменений...
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:55. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter