Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 78.
На поиск затрачено 0.00 сек.
Поиск: Сообщения от: Славик-
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-08-2022, 09:41
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Вес с утра 78 кг. На завтрак банан, персик, и пять слив.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10-08-2022, 12:56
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня как обычно в среду, пищевая пауза 36 часов. Вес 79кг. Чувства голода нет. В течении дня пью воду и чай. Во время голодания бег не провожу. Совершаю пешие прогулки. До обеда прошёл 10 км....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-07-2022, 14:30
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Бегать буду через день. Три раза в неделю. На работе тоже затрачиваю энергию. Поэтому чтобы не насиловать себя, выбрал такой режим. Раз в неделю баня.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-07-2022, 04:54
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня вес с утра 78.5 кг. Всё таки занятия бегом сказываются.Худеть сильно не собираюсь.Хочу держать вес в районе 75 - 80 кг.Утром на завтрак огурец, персик и банан. Чувства голода не возникает.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-07-2022, 10:27
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня первый рабочий день, после отпуска. И пищевая пауза 36 часов.С утра пью чай и воду.После работы пешая прогулкка 7 км по лесу. Решил сегодня не бегать.Чтобы избежать стресс для организма. А то...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-07-2022, 17:47
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Начал ежедневно бегать по 7 км. Отпуск заканчивается. В среду перехожу на пищевую паузу. В отпуске неделю отдыхали на море. Каждый день пешие прогулки по 15 км. Вес за время отпуска не изменился...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 15-07-2022, 14:38
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Велосипед 16км. Плавание в озере 20 мин. Пробежка 7 км. С каждым днём всё легче бежать. Уже реже перехожу на быструю ходьбу. Ещё неделя с гаком отпуск. Потом режим дня нужно будет перестраивать....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-07-2022, 15:39
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Утро, велосипед 16 км. Купание в озере 20 мин. Вечер. Ходьба, бег 7км, 55 мин.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-07-2022, 15:09
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня опять чередовал быструю ходьбу и медленный бег. Средняя скорость 8км/час. Общая протяжённость маршрута 7км. Время 54 минуты. По холмам и горам. Целый день на одних фруктах, как то спонтанно...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10-07-2022, 16:38
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня пешую прогулку чередовал с медленным бегом. Попробую в следующие дни как пойдёт. Вчера с утра ездил на велосипеде на озеро искупаться. Вода тёплая как и температура воздуха, одинаково....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-07-2022, 14:58
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

С понедельника в отпуске. На время отпуска отменяю пищевую еженедельную паузу. На время отпуска буду вести активный образ жизни. Плавание, велосипед, ходьба. Сейчас и супруга подключилась к пешим...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-06-2022, 14:48
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Обычно за день я прохожу более 10 км. Это позволяет держать себя в форме. Или велопокатушки.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-06-2022, 15:04
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Вес с утра после пищевой 36 часовой паузы 78.6. Сбросил два кг , как обычно. Самое главное что на следующий день нет чувства голода. Поэтому лишнего ничего и не наедаю. Такой режим мне подходит. В...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 09-06-2022, 04:22
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня в 6.00 вышел из пищевой паузы. Вес с утра 78.6 На завтрак апельсин, банан, яблоко и немного винограда. Вчера была прогулка по холмам. В одном месте на крутую гору ведут двести ступенек....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 08-06-2022, 08:31
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Вес с утра 80.6 В течении дня пью чай. Чувтва голода нет.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-06-2022, 15:49
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня ходьба 14 км. Велосипед 16 км. Ездил на озеро по лесу. Купаться после болезни не решился. Вес 80 кг. Завтра начинается пищевая пауза.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-06-2022, 09:21
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Есть китайский чай с женьшенем. Приятный на вкус и бодрящий. Хотя китайские чаи все полезны для здоровья. Недаром в Китае чай считается лекарством. А яд и лекарство, разделяет доза. Поэтому всё...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-06-2022, 16:33
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

А я отрицательно отношусь к раствору этанола. И даже для наружного применения, бальзам после бритья, покупаю без примеси алкоголя.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-06-2022, 16:27
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

В каждом человеке есть пустота равная Богу. Ничто из сотворённого человеком этот вакуум заполнить не может. Только Бог , которого мы познаём через Иисуса Христа, заполняет эту пустоту.(Блез Паскаль)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-06-2022, 08:38
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Когда передо мной встал вопрос жизни и смерти. Моё было только сильное желание жить в согласии с миром. И победу над зелёным змеем во мне, совершил Бог. Меня спасла вера.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-06-2022, 08:09
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Закаливание мощнейшее оружие против множества болезней. Закаливание не только повышает иммунитет. Но и закаляет характер. Я моржеванием боролся с алкоголизмом. Чтоб переделать себя. Ходил тоже в...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-06-2022, 07:56
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Иногда нужно дать организму самому сконцетрировать силы в борьбе с болезнью. У каждого человека есть иммунитет к любой болезни. Поэтому есть принцип не навреди, о котором говорил говорил Гиппократ.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-06-2022, 18:32
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Проболел три дня . С температурой в кровати. В начале недели промок под дождём на прогулке. Вроде не один год закаляюсь. Моржевал даже в прошлом. А может совпадение. Врач говорит что вирус. Три дня...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-05-2022, 04:33
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

У меня сын вегетарианец. Он меня и подтолкнул к решению перейти на вегетарианское питание. Хотя морально я к этому был готов ранее. Сначало я постился по средам и пятницам. Да для меня вегетарианство...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-05-2022, 15:39
Ответов: 112
Просмотров: 12,692
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Самопознание, ключ к здоровью. Познавая себя, человек обретает власть над познанным. Ведь самая большая победа, это победа над самим с собой.
Показано с 1 по 25 из 78.

 
Быстрый переход

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:40. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter