Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.36 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-05-2022, 14:17
Ответов: 53
Просмотров: 6,175
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня проехал на велосипеде 35 км. Час в одну сторону, час обратно. Ездил по лесу, на озеро. Взял с собой кусочек чёрного шоколада, банан и термос с жёлтым чаем. Когда приехал на озеро, устроился...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-05-2022, 06:40
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Ну вот и хорошо! Все высказали своё мнение. Считаю на этом спор законченным.
В заключении отмечу, что некрасиво называть "ересью" мнение, которое не совпадает с твоим собственным. Когда...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-05-2022, 06:35
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Автор Протехидо
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

...не ожидал я от вас такой ереси, пожалуй я тоже вслед за ROMом откланиваюсь! Единственное, на что надеюсь уповать, ЭТО вы не будете проповедовать в своих советах начинающим бегунам.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-05-2022, 06:33
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Размышляя об источниках энергии во время длительного бега я вспомнил о том, что свои лучшие результаты в марафоне я показывал, когда питался на дистанции бананами и апельсинами.
А последнее время...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-05-2022, 06:22
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Бегун бегает на глюкозе, которая всасывается во время бега в кровь из пищеварительного тракта. Её не нужно превращать в гликоген.
А запасы гликогена, запасенные перед бегом (это...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 20-05-2022, 06:16
Ответов: 1,273
Просмотров: 392,929
Автор шамони
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Доброе утро всем!
Значит так.... до вторника делать ничего не буду
Сегодня был 1 прием пищи
Ночью улетаю по делам в др город (вернусь в понедельник вечером)
Я решила купить умные весы, которые...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 20-05-2022, 06:14
Ответов: 1,273
Просмотров: 392,929
Автор шамони
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Соль, да, люблю и употребляю
Раздел: Обсуждение дневников голодания 20-05-2022, 06:13
Ответов: 1,273
Просмотров: 392,929
Автор шамони
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

У меня не было рациона с пониженной калорийностью длительное время
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-05-2022, 06:04
Ответов: 283
Просмотров: 57,287
Автор Alenoys
Re: Умчитесь прочь мои печали...

2 неделя день 4 вес 66,35 кг отвес 250 гр.
Вот даже и не ожидала такой маленький отвес. Вчера пить прекратила в 17.00 плюс вечером еще прошла 6 км и за день 12 км. А отвес маленький . И это вес ,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-05-2022, 05:55
Ответов: 36
Просмотров: 4,013
Автор Rina434
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

19.05.2022. 4 день.

День прошел более-менее хорошо. Спала очень хорошо (вообще хорошо сплю на голоде), просыпаюсь минут на 10-15 раньше будильника и просто валяюсь) Сплю по 8-9 часов. Такое...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-05-2022, 05:46
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Автор Лара-М
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Мнения разделились, значит истина где-то посередине :-)!
А вообще-то, по большому счёту, среди слагаемых результата есть и другие факторы кроме физиологического - психологический, идеологический,...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 20-05-2022, 05:41
Ответов: 2
Просмотров: 133
Автор wunder_wika
Re: Задача №1

10 день.

Снова замерзла ночью. "Крутило" ноги.
Не спалось.
Отработала хорошо. Немного заплетался язык.
Пока шла до дома, обессилила и озлобилась.
А дома всем что-то нужно от меня. Уффф......
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-05-2022, 04:18
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Я не согласен. В интернете есть исследование в котором подробно описано питание знаменитого бегуна Яниса Куроса на 6-дневном пробеге из Сиднея в Мельбурн. Отмечается его феноменальное усвоение именно...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-05-2022, 03:07
Ответов: 3,940
Просмотров: 797,275
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сейчас мыл полы и подумал что возможно вообще не буду готовиться на гирю 16кг, потому что слегка больновато наступать. Причем боль от ходьбы по комнате связана со вчерашней гиревой тренировкой....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-05-2022, 20:12
Ответов: 283
Просмотров: 57,287
Автор Alenoys
Re: Умчитесь прочь мои печали...

2 неделя 3 день УГ.
Вес 66,6 кг отвес 300 гр.
Сегодня пила камбучу и свежие соки плюс вода. Клизьму не делала. Читаю дневники других людей, разбираюсь опыта. И тут решила свой дневник перечитать....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-05-2022, 19:04
Ответов: 1,085
Просмотров: 261,493
Автор капа
Re: я танцевать хочу ....

Получила описание снимка,все нормально,кости целы,только есть ретропателлярное сужение.Что это такое узнать не удалось.Но нога ходит и даже стоять на ней не больно,значит пациент скорее жив чем мертв.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-05-2022, 17:17
Ответов: 3,940
Просмотров: 797,275
Автор Лара-М
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Серёжа, что-то я не припомню, чтобы Андрюша меня так называл, ты, наверное, опять не так понял...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 19-05-2022, 17:13
Ответов: 152
Просмотров: 25,422
Автор Княженика
Re: Голодание от миастении и СХТБ

Yasnorada, какая же ты молодчина! Рада твоим успехам
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-05-2022, 16:57
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Автор Кремышев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-05-2022, 16:48
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Что толку от опыта на основании которого делаются неправильные однобокие выводы. Как будто все решает только гликоген. Столько функциональных систем после марафона в хлам убились и нервная и...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 19-05-2022, 16:35
Ответов: 70
Просмотров: 9,788
Автор winema
Re: Периодические голодания для поддержки веса на одном уровне

6-й день ВГ, вес - 83кг. Вчера плохо спала, бурлил живот, ночью сделала клизму - вроде полегчало. Надо было сделать чистку магнезией, прежде чем входить в голодание.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-05-2022, 16:33
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Я знаю эту теорию. На своём опыте убедился, что это не так. После марафона истощен весь гликогеновый запас. И в верхнем плечевом поясе тоже. Пробовал после длинной беговой тренировки жать лёжа или...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-05-2022, 16:33
Ответов: 53
Просмотров: 6,175
Автор Лара-М
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Славик-, вы просто МОЛОДЕЦ, читать приятно!
Очень мудро поступаете :-).
Раздел: Обсуждение дневников голодания 19-05-2022, 16:30
Ответов: 1,273
Просмотров: 392,929
Автор winema
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Скорее всего просто вода. Может соль ещё употребляли?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-05-2022, 16:24
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Четверг. Вечер.

Силовая тренировка:
Моя тренировка: 2ч05мин
1. Жим лёжа: 40кг-20, 65кг-5*10, 40кг-30
2. Приседания: 60кг-10, 80кг-5*8
3. Становая тяга: 70кг-10, 100кг-10, 130кг-6, 150кг-3...
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Текущее время: 20:33. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????