Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-05-2022, 14:17
|
|
Ответов: 53
Просмотров: 6,175
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-05-2022, 06:40
|
|
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Ну вот и хорошо! Все высказали своё мнение. Считаю на этом спор законченным.
В заключении отмечу, что некрасиво называть "ересью" мнение, которое не совпадает с твоим собственным. Когда...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-05-2022, 06:35
|
|
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-05-2022, 06:33
|
|
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Размышляя об источниках энергии во время длительного бега я вспомнил о том, что свои лучшие результаты в марафоне я показывал, когда питался на дистанции бананами и апельсинами.
А последнее время...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-05-2022, 06:22
|
|
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-05-2022, 06:16
|
|
Ответов: 1,273
Просмотров: 392,929
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Доброе утро всем!
Значит так.... до вторника делать ничего не буду
Сегодня был 1 прием пищи
Ночью улетаю по делам в др город (вернусь в понедельник вечером)
Я решила купить умные весы, которые...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-05-2022, 06:14
|
|
Ответов: 1,273
Просмотров: 392,929
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-05-2022, 06:13
|
|
Ответов: 1,273
Просмотров: 392,929
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-05-2022, 06:04
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 57,287
Re: Умчитесь прочь мои печали...
2 неделя день 4 вес 66,35 кг отвес 250 гр.
Вот даже и не ожидала такой маленький отвес. Вчера пить прекратила в 17.00 плюс вечером еще прошла 6 км и за день 12 км. А отвес маленький . И это вес ,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-05-2022, 05:55
|
|
Ответов: 36
Просмотров: 4,013
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов
19.05.2022. 4 день.
День прошел более-менее хорошо. Спала очень хорошо (вообще хорошо сплю на голоде), просыпаюсь минут на 10-15 раньше будильника и просто валяюсь) Сплю по 8-9 часов. Такое...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-05-2022, 05:46
|
|
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Мнения разделились, значит истина где-то посередине :-)!
А вообще-то, по большому счёту, среди слагаемых результата есть и другие факторы кроме физиологического - психологический, идеологический,...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-05-2022, 05:41
|
|
Ответов: 2
Просмотров: 133
Re: Задача №1
10 день.
Снова замерзла ночью. "Крутило" ноги.
Не спалось.
Отработала хорошо. Немного заплетался язык.
Пока шла до дома, обессилила и озлобилась.
А дома всем что-то нужно от меня. Уффф......
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-05-2022, 04:18
|
|
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Я не согласен. В интернете есть исследование в котором подробно описано питание знаменитого бегуна Яниса Куроса на 6-дневном пробеге из Сиднея в Мельбурн. Отмечается его феноменальное усвоение именно...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-05-2022, 03:07
|
|
Ответов: 3,940
Просмотров: 797,275
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-05-2022, 20:12
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 57,287
Re: Умчитесь прочь мои печали...
2 неделя 3 день УГ.
Вес 66,6 кг отвес 300 гр.
Сегодня пила камбучу и свежие соки плюс вода. Клизьму не делала. Читаю дневники других людей, разбираюсь опыта. И тут решила свой дневник перечитать....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-05-2022, 19:04
|
|
Ответов: 1,085
Просмотров: 261,493
Re: я танцевать хочу ....
Получила описание снимка,все нормально,кости целы,только есть ретропателлярное сужение.Что это такое узнать не удалось.Но нога ходит и даже стоять на ней не больно,значит пациент скорее жив чем мертв.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-05-2022, 17:17
|
|
Ответов: 3,940
Просмотров: 797,275
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-05-2022, 17:13
|
|
Ответов: 152
Просмотров: 25,422
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-05-2022, 16:57
|
|
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-05-2022, 16:48
|
|
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Что толку от опыта на основании которого делаются неправильные однобокие выводы. Как будто все решает только гликоген. Столько функциональных систем после марафона в хлам убились и нервная и...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-05-2022, 16:35
|
|
Ответов: 70
Просмотров: 9,788
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-05-2022, 16:33
|
|
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Я знаю эту теорию. На своём опыте убедился, что это не так. После марафона истощен весь гликогеновый запас. И в верхнем плечевом поясе тоже. Пробовал после длинной беговой тренировки жать лёжа или...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-05-2022, 16:33
|
|
Ответов: 53
Просмотров: 6,175
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-05-2022, 16:30
|
|
Ответов: 1,273
Просмотров: 392,929
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-05-2022, 16:24
|
|
Ответов: 7,604
Просмотров: 1,545,444
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Четверг. Вечер.
Силовая тренировка:
Моя тренировка: 2ч05мин
1. Жим лёжа: 40кг-20, 65кг-5*10, 40кг-30
2. Приседания: 60кг-10, 80кг-5*8
3. Становая тяга: 70кг-10, 100кг-10, 130кг-6, 150кг-3...
|
