Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.20 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-10-2022, 06:34
Ответов: 7,776
Просмотров: 1,630,532
Автор ROM
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Да, где-то читал, что наш идеальный вес, если нет каких-то отклонений, достигается к 20-и летнему возрасту. И в любом возрасте надо к нему стремиться. А достижимость той или иной цели (реальные) у...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-10-2022, 06:26
Ответов: 3,047
Просмотров: 893,569
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Ортопроба 51/69/68. Лежа и пиковая ЧСС уже хорошо, стоя пока высокая.
Сегодня по плану отрезки на ПАНО 4 мин/2 мин х 6 раз.
ПАНО в начале августа, судя по соревновательной 10-ке было в районе...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-10-2022, 06:10
Ответов: 7,776
Просмотров: 1,630,532
Автор Лара-М
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

ROM, "в своём отечестве пророка нет"!:-)
Да-а-а, 55,5 кг - цифра красивая, но для меня заоблачная, я даже в десятом классе весила 64 кг, наверное кости тяжёлые, или мозги :lol:!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-10-2022, 04:16
Ответов: 7,776
Просмотров: 1,630,532
Автор ROM
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Куда личный нутрициолог смотрит!? :D
У меня сегодня 58.3 кг. Я полюбил свой новый вес! :smile2:
Это небо и земля по сравнению с 62-63 кг. Все системы и органы работают без лишнего баласта. ...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-10-2022, 19:03
Ответов: 7,776
Просмотров: 1,630,532
Автор Лара-М
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Jelenka, привет :-)! Очень рада тебя читать.
Питание у меня, как обычно - вегетарианское (6-й год), с яйцами и молочкой.
3-х месячный летний отпуск, недавний коварный Ковид и беззаботная...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-10-2022, 17:37
Ответов: 7,776
Просмотров: 1,630,532
Автор Jelenka
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

:4u:


Лара,что кушаешь,какой вес...?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-10-2022, 17:32
Ответов: 48
Просмотров: 2,523
Автор Jelenka
Re: Я все равно найду путь

Яна,воду пьёшь или...?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-10-2022, 13:08
Ответов: 48
Просмотров: 2,523
Автор msattey
Re: Я все равно найду путь

Слабость и усталость- для голода это обычное явление. Держись- дальше будет хуже. И только дня с седьмого начнет понемногу попускать
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-10-2022, 12:29
Ответов: 48
Просмотров: 2,523
Автор Орхи
Re: Я все равно найду путь

Супер!!! Дальневосточники не сдаются! :super:

Я сама родилась в Приморском крае - Спасск-Дальний. С радостью посылаю Вам энергию и поддержку от всей души.
...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-10-2022, 10:22
Ответов: 48
Просмотров: 2,523
Автор Маннер
Re: Я все равно найду путь

День третий.
Утром была слабость. От голода или от работы не знаю. Возможно все вместе сработало. Привкус во рту ощущается все более сильно. Но в целом чувствую себя нормально.
Вес 82,4
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-10-2022, 14:32
Ответов: 304
Просмотров: 56,803
Автор msattey
Re: Дневник msattey

Дорогие мои голодайцы, прошу меня понять и простить, но у меня умер родственник-закрутилась кутерьма с похоронами, и меня к этому делу тоже припрягают. И не пойти на похороны и не участвовать в них-...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-10-2022, 13:13
Ответов: 7,776
Просмотров: 1,630,532
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Суббота-Воскресенье у меня рабочие дни.

Сегодня, в понедельник провел силовую тренировку 50мин:
1. Жим лёжа: 50кг-15, 75кг-5*5, 50кг-15
2. Вертикальная тяга: 50кг-15, 75кг-3*8, 50кг-15
3....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-10-2022, 13:00
Ответов: 3,047
Просмотров: 893,569
Автор Кремышев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Я тоже заметил, что восстановительный бег и лёгкие силовые тренировки с лёгким весом лучше восстанавливают организм, чем просто пассивный отдых.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-10-2022, 11:52
Ответов: 304
Просмотров: 56,803
Автор msattey
Re: Дневник msattey

Одно радует- у Яны все идет тип-топ! Уважаемые мои читатели, моя просьба в силе- переходим по ссылочке и поддерживаем Яну! Плиз-ззззз ))))))) ...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-10-2022, 11:45
Ответов: 304
Просмотров: 56,803
Автор msattey
Re: Дневник msattey

День второй. А вот меня сегодня почему-то и плющит и колбасит. Вчера на ночь резко подскочило давление. И никак его сбить не удавалось. Потому как таблетки от давления при голодании принимать можно,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-10-2022, 08:34
Ответов: 48
Просмотров: 2,523
Автор msattey
Re: Я все равно найду путь

Умничка !!!!!!!!! Так держать!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-10-2022, 08:06
Ответов: 1,115
Просмотров: 278,938
Автор капа
Re: я танцевать хочу ....

2 весь день лил дождь,гимнастика и один раз ходьба по дорожке 10 мин 1,5км/ч.Дела домашние. 1км/ч медленно,2 км/ч еще быстро. 3 окт.-утром ходьба 12 мин,гимнастика отменена,во второй половине дня...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-10-2022, 06:08
Ответов: 48
Просмотров: 2,523
Автор Маннер
Re: Я все равно найду путь

День второй)
Голода совсем нет. Вес утром 83,1. Налёта нет во рту, привкуса пока тоже. Слабости нет. Ничего не болит. Настроение отличное.Муж хочет чтоб я ела, совсем неожиданный поворот. Я думала,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-10-2022, 05:32
Ответов: 3,047
Просмотров: 893,569
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Сегодня с утра был перед выбором:
а) или сделать полный день отдыха
б) или пробежать восстановительную в 1 зоне
Выбрал второе. По моему мнению для ускорения процессов восстановления должен быть...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-10-2022, 00:37
Ответов: 886
Просмотров: 287,330
Автор Felisite
Re: К новой жизни!

Всем доброе утро!
Отвес 900 гр. Вес: 69,0
На грибочках отвесило. Салат из шампиньонов и огурцов и жареные грибы, масло на сковородку просто пропылила. На ужин в 17,0 - вареники из творога.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-10-2022, 13:11
Ответов: 3,047
Просмотров: 893,569
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

С утречка как в старые добрые времена, но без булочки, чая и воды, и не 60 км! :smile2:

Длительный бег трейл 2:30:00 21.76 км темп 6.54 ЧСС 112/122 ПС 773 набор 254
...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-10-2022, 12:46
Ответов: 3,047
Просмотров: 893,569
Автор Кремышев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Интересное Приключение!!! :-)

Удачи!!! :-)

Будем за тебя болеть!!!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-10-2022, 12:32
Ответов: 3,047
Просмотров: 893,569
Автор Орхи
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

"Настоящие цели ты выбираешь сам, отказываясь осознанно от того, что тебе навязывают обстоятельства. Цели определяют обстоятельства, а не наоборот."
(Вэй Дэ-Хань)

Так что, вперёд и только...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-10-2022, 12:20
Ответов: 304
Просмотров: 56,803
Автор msattey
Re: Дневник msattey

Я сегодня крошу яблоки чтобы вино из них сделать. Запа-ааааах- умопомрачительный, слюни текут ))))))). Яблоки спелые, сладкие, а низ-зя )))))))). Вот где испытание силы воли )))))))
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-10-2022, 12:12
Ответов: 304
Просмотров: 56,803
Автор msattey
Re: Дневник msattey

Яна сегодня так забегалась что и про голод забыла ))))))). Первый день в этом плане самый трудный- реально есть обычно хочется. Даже мне. Но она молодец- выдержала! Пока наше с ней голодание началось...
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter