Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-10-2024, 10:43
|
|
Ответов: 8,878
Просмотров: 2,679,887
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Пятница.
Утром домашняя круговая тренировка на свежем воздухе за 1 час 20 минут: чередовал 4 упражнения
Рывок гири 8кг - 800.
Приседания - 260.
Отжимания от пола - 120.
Подьем ног (пресс) -...
|
|
Раздел: Примеры сверхдлительных голоданий
11-10-2024, 10:11
|
|
Ответов: 5,348
Просмотров: 4,213,026
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Очень жаль, что Гвоздь не отвечает. ((
Спасибо ему за тему, огромное.
Если жив, дай бог Здоровья.
Выкладываю имхо для многих интересную и важную информацию про гипертоническую болезнь:...
|
|
Раздел: Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
11-10-2024, 07:21
|
|
Ответов: 464
Просмотров: 453,024
Re: Дефицит магния и болезни
10 октября 2024, 11:34
Низкий белок
бочка Либиха
Мы белковые существа на 44% (если вычесть воду), надо ли говорить, что низкий уровень белка – это теловычитание в том или ином виде.
Это...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
10-10-2024, 23:22
|
|
Ответов: 112
Просмотров: 43,625
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-10-2024, 22:16
|
|
Ответов: 1,626
Просмотров: 955,847
Re: Взяться что ли за ум???
.
редко
вот и сегодня совсем не спал. может сейчас получится...
доголодал идеально, нарушений не было. вчера сделал йогу без головы.
прям эпохальненько, если только не бросить
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-10-2024, 19:19
|
|
Ответов: 8,878
Просмотров: 2,679,887
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-10-2024, 19:05
|
|
Ответов: 8,878
Просмотров: 2,679,887
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Ура-ура-ура, через 3 недели я снова приступила к тренировкам :-); врач, сделавшаямне операцию, сказала, что всё хорошо зажило.
Но придётся тренироваться с некоторыми ограничениями: с гирями -...
|
|
Раздел: Опыт лечения голоданием различных болезней
10-10-2024, 15:24
|
|
Ответов: 2,198
Просмотров: 2,702,118
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
10-10-2024, 09:14
|
|
Ответов: 112
Просмотров: 43,625
Re: Голодание ради жизни
Доброе утро , уважаемые форумчане. Ночь 7-го октября была довольно сложная для меня, боль в шее и затылке была столь сильная , что я не мог пошевелить головой , без вскрика, чтобы встать с кровати,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-10-2024, 06:18
|
|
Ответов: 289
Просмотров: 100,809
Re: Дневник Yustas57
10.10.2024
11-й день ВГ (1-й день на сырых овощах). Начал есть сырые овощи
Вес – плюс 0,8 кг.
АД - 86/55-50
Температура – 36,0
Ортопроба - 45(-5), 67(-6), 61(+0)
Часы оценили сон в 94 балла...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-10-2024, 06:10
|
|
Ответов: 289
Просмотров: 100,809
Re: Дневник Yustas57
Вопрос мною изучен досконально, и вдоль и поперёк. Ни показаниям дорожки, ни показаниям часов в зале доверять нельзя. Всё это будет "направление ветра". Поэтому данные дорожки так отличались от...
|
|
Раздел: Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
10-10-2024, 02:23
|
|
Ответов: 464
Просмотров: 453,024
Re: Дефицит магния и болезни
https://newsforlife.info/kalij/
Интересно и даже удивительно, что более высокое потребление калия лучше способствует снижению веса, чем уменьшение калорийности питания и ограничение потребления...
|
|
Раздел: Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
10-10-2024, 02:20
|
|
Ответов: 520
Просмотров: 335,998
Re: Полезные материалы по темам форума
Интересно и даже удивительно, что более высокое потребление калия лучше способствует снижению веса, чем уменьшение калорийности питания и ограничение потребления сахара...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-10-2024, 18:55
|
|
Ответов: 3,823
Просмотров: 1,645,275
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-10-2024, 17:04
|
|
Ответов: 289
Просмотров: 100,809
Re: Дневник Yustas57
Yustas57, остался у меня один вопрос по бегу не проясненный. Несколько месяцев назад я хотел его прояснить с ROM-ом, но он на меня раздраженно нарычал, что я мол в беге ни хрена не понимаю и лезу....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-10-2024, 09:38
|
|
Ответов: 5,121
Просмотров: 1,777,852
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-10-2024, 04:59
|
|
Ответов: 289
Просмотров: 100,809
Re: Дневник Yustas57
9.10.2024
10-й день ВГ (3-й день на цитрусовых соках)
Вес – без изменений. Интересно, как долго он может оставаться в таком равновесном состоянии? К тренировкам пока не приступил, видимо когда...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-10-2024, 03:31
|
|
Ответов: 5,121
Просмотров: 1,777,852
|
|
Раздел: Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
09-10-2024, 03:16
|
|
Ответов: 520
Просмотров: 335,998
Re: Полезные материалы по темам форума
Валерия, скажите вам лично помогло следование системе Дарьи Савельевой похудеть? Вы же голодали раньше? иначе вас здесь бы не было, то есть обменка уже была понижена, не набирали ли вы на этом...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-10-2024, 02:22
|
|
Ответов: 1,626
Просмотров: 955,847
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера, 8 ,07 показал 68,7кг
сегодня вышел из голода и доел последнюю часть из той коробки с видео. еше с сулугуни надо не окарать.
.
а главное сон, сон к черту. несколько дней не высыпался,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-10-2024, 14:44
|
|
Ответов: 3,823
Просмотров: 1,645,275
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-10-2024, 14:30
|
|
Ответов: 3,823
Просмотров: 1,645,275
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-10-2024, 13:27
|
|
Ответов: 8,878
Просмотров: 2,679,887
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Вторник.
У меня ходьба к тренажерному залу и после него 11км.
В зале средняя силовая тренировка 18 подходов за 50 минут. Акцент на грудь и спину.
Жим лежа: 50кг-20. 73кг-3×10. 50кг-20.
Плюс...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
08-10-2024, 11:53
|
|
Ответов: 218
Просмотров: 141,733
Re: Дневник Мотовилова. СГ
08.10.2024 года свой 104-летний День рождения отметил Анатолий Иванович Шишкин, ветеран ВОВ. В общении живой, шутит.
|
