Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 1278.
На поиск затрачено 0.04 сек.
Поиск: Сообщения от: ЛГТ
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 19-04-2020, 16:36
Ответов: 6,571
Просмотров: 3,750,256
Автор ЛГТ
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Я бы сначала любым способом разогрелся (к примеру ванна) а потом прогулка по возможности быстрым шагом. Потом травяной чай, травы все мочегонят.Это должно сработать. Не поможет- тогда детоксикация...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-11-2019, 17:19
Ответов: 3,006
Просмотров: 607,832
Автор ЛГТ
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Это совет врача спортивной медицины или дворника?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-11-2019, 17:14
Ответов: 1,335
Просмотров: 265,467
Автор ЛГТ
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-11-2019, 16:45
Ответов: 1,335
Просмотров: 265,467
Автор ЛГТ
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-11-2019, 16:37
Ответов: 1,015
Просмотров: 215,206
Автор ЛГТ
Re: я танцевать хочу ....

Моей соседке 75, 5 лет назад удалили мениск. Не все гладко, упражняется по часу в день, но походка отнюдь не старческая. Ходит на прогулки по часу, ездит на велосипеде. Никакого прихрамывания, ни...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-11-2019, 16:21
Ответов: 2,543
Просмотров: 723,715
Автор ЛГТ
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10-10-2019, 16:35
Ответов: 2,543
Просмотров: 723,715
Автор ЛГТ
Раздел: Обсуждение дневников голодания 07-10-2019, 17:01
Ответов: 10
Просмотров: 1,560
Автор ЛГТ
Re: Крик о помощи!

Попробуйте ходьбу по лестнице, сколько выдержите. На моих глазах два возрастных (80 лет) родственника с такой проблемой справились, операция не понадобилась.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 31-08-2019, 19:12
Ответов: 2,543
Просмотров: 723,715
Автор ЛГТ
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Помню его и его Раису, типичная ситуация тех времен: тренер - это муж или дружок, таких пар я знал десятки. В медицинской обслуге сборной продвигалась идея, что при той фармакологии, что была-...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-08-2019, 20:14
Ответов: 2,543
Просмотров: 723,715
Автор ЛГТ
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

С помощью этих тяг улучшить результаты в беге?? Это просто несерьезно. Наблюдая за бегунами сборной страны - ни разу не заметил силовых упражнений , ни разу. Ни статики, ни динамики, ни штанги или...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-08-2019, 19:02
Ответов: 2,543
Просмотров: 723,715
Автор ЛГТ
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Идея, конечно, интересная: через статику да к баллистике, анти-гомеопатия своего рода, не подобным пытаемся лечить, а противоположным. Человек, добровольно и бесплатно экспериментирующий на себе и...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-08-2019, 18:45
Ответов: 4,680
Просмотров: 1,264,141
Автор ЛГТ
Re: Рыпанье

Alex, с точки зрения тренера ( я просмотрел несколько тысяч новичков, чтобы выбрать тех семерых, что стали мастерами спорта по бегу) ты - самый перспективный бегун из всех форумчан.
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 25-08-2019, 19:33
Ответов: 878
Просмотров: 459,696
Автор ЛГТ
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Cмотрю на фото в теме Даешь-БОЖ #533 и этой фазы полета не вижу, может я ошибаюсь? Двойная опора видна четко...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-08-2019, 03:02
Ответов: 1,335
Просмотров: 265,467
Автор ЛГТ
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Это за пару месяцев минус 4 кг? Здорово!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-08-2019, 20:49
Ответов: 2,543
Просмотров: 723,715
Автор ЛГТ
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Может быть не Темп а Pace? Берем самый быстрый из отрезков на 22 минуте, там скорость 3.52, это 100м за 23-24 секунды, на первый взгляд медленно, но это скорость марафона на 2:45 примерно, так что...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-08-2019, 20:42
Ответов: 1,335
Просмотров: 265,467
Автор ЛГТ
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Это другая история, ты уже был неплохим спринтером, мышцы и связки уже были подготовлены к нагрузкам, а перестроить вегетатику на длительный малоинтенсивный бег оказалось очень даже непросто, 6 лет...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-08-2019, 19:57
Ответов: 1,335
Просмотров: 265,467
Автор ЛГТ
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Очень медленно будет, прогулочная ходьба типа...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-08-2019, 19:37
Ответов: 1,335
Просмотров: 265,467
Автор ЛГТ
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

В общем подход здравый, да вот…Детали вызывают сомнение. Конкретно: при пульсе 168уд/мин имеем скорость бега 7мин/км. Что же мы получим при пульсе 110? Километр будет преодолен за 10 или 11 минут? Да...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-08-2019, 19:14
Ответов: 2,543
Просмотров: 723,715
Автор ЛГТ
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Прибор для измерения дороговат, правда дешевеет быстро, скоро начнут писать больше. Тут еще и мотивация нужна выше среднего, более професиональное отношение к бегу или к ЗОЖ, склонность к анализу...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-08-2019, 19:07
Ответов: 2,543
Просмотров: 723,715
Автор ЛГТ
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

А скорость на этих 100 м, хотя бы примерная??
Пауза 500 м трусцы не многовато ли?
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 23-07-2019, 02:56
Ответов: 79
Просмотров: 50,646
Автор ЛГТ
Re: Употребление сорбентов во время голодания. Сорбент

Я пробовал и ничего нового не заметил.
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 23-07-2019, 02:54
Ответов: 79
Просмотров: 50,646
Автор ЛГТ
Re: Употребление сорбентов во время голодания. Сорбент

Шанк-прокшалану делать, подойти к этому мероприятию с максимальной серьезностью и все получится.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-07-2019, 09:34
Ответов: 4,680
Просмотров: 1,264,141
Автор ЛГТ
Re: Рыпанье

Мне вспомнился плакат-агитка в продмагах, изображен пухленький розовощекий малыш типа "кровь с молоком" и подпись : "дети любят маргарин!"
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-07-2019, 09:13
Ответов: 2,543
Просмотров: 723,715
Автор ЛГТ
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Да, ломают, и не в лучшую сторону. Использующий отягощение предполагает, что отбросив гантели, он «птицею взлетит»....

В малых дозах отягощение при беге может и не вредно, можно и его...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-07-2019, 12:48
Ответов: 2,543
Просмотров: 723,715
Автор ЛГТ
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Не только в размерный ряд, но и в ментальный…

«ой, ребята, знаю, время скоро всем вам отомстит» (С)

Рано или поздно придут они в тренажерный зал, охота ведь поиметь «кубики», как у тебя… А ты,...
Показано с 1 по 25 из 1278.

 
Быстрый переход

Текущее время: 17:46. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????