Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.46 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-08-2021, 13:01
Ответов: 210
Просмотров: 29,600
Автор Сергеев
Re: Александр 1974

Пульс красивый, плавно нарастает и на последних 2х минутах практически стабилизируется, как у мастеров. Но то что высоковат это факт, т.к. велосипедом и бегом для гири пульс не уменьшишь, нужна...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-08-2021, 12:12
Ответов: 210
Просмотров: 29,600
Re: Александр 1974

Последние тренировки.
23.07.21.
Р24-8 хв=70 ліва (4 хв)+72 права(4 хв)=140 раз.Пульс середній-166,макс.-184,91 ккал,11 гр.Пульс вище 176-3.18 хв.

27.07.21
Р24-10 хв=80 ліва (4.35 хв)+96...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 04-08-2021, 09:28
Ответов: 70
Просмотров: 8,998
Автор Ящерица
Re: Красота все еще спасает мир

Сегодня 53 день выхода. Вчера ела на завтрак 2 яйца в смятку и салат из 2 помидоров с ябл уксусом, куркумой и ложкой подс масла. На обед половину скумбрии гриль и 3 ст ложки тушеных овощей. На...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-08-2021, 07:33
Ответов: 136
Просмотров: 30,349
Автор Лара-М
Re: Постепенно

Abby, спасибо за фото, получила большое удовольствие :-)! Потрясающие виды, особенно №2! Мне думается, что если бы люди там жили, то у них бы выросли крылья :super:!
Очень милое "отражение" со...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-08-2021, 05:42
Ответов: 6,125
Просмотров: 1,261,617
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Среда. 3-й день условного голодания.

Утро в 6.00. У нас бег 10км и ходьба 3км. Темп и пульс не замеряли. Вес у меня 80,3кг, у Ларчика 59,7кг.
По плану сегодня ещё ходьба.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-08-2021, 05:00
Ответов: 2,547
Просмотров: 724,941
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Сороковой день набора сухой без жировой массы.

1. Гиперэкстензия + пресс в упоре на брусьях (20+25)х3
2. Жим штанги лёжа горизонт 20-20 40-12 60 3х10 1х9
3. Жим гантелей на наклонной 23 град. 18...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-08-2021, 03:49
Ответов: 686
Просмотров: 157,212
Автор Anatoly55
Re: Укрепляю здоровье голоданием

Ничего нового у меня. Через день утренние пробежки. Ежедневно (тоже по утрам) - обливание холодной водой, перед этим прогулка босиком по росе, в течении дня делаю ещё 2-3 раза разминку/зарядку минут...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 18:49
Ответов: 1,260
Просмотров: 365,396
Автор Lesya 777
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

⁣Шокирующее утверждение первооткрывателя ВИЧ Люка Монтанье.
Фрагмент документального фильма "Дом чисел: Анатомия эпидемии" 2009г: https://www.youtube.com/watch?v=9LUbcFuqhRs
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 18:21
Ответов: 136
Просмотров: 30,349
Автор Abby
Re: Постепенно

Тем, кто не заметил: в посте #130 размещены фотографии (даже себя запостила, при всем моем желании оставаться анонимом). Нажмите на циферки.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 17:54
Ответов: 136
Просмотров: 30,349
Автор Abby
Re: Постепенно

Гора повлияла на детей. Дочь начала Кето диету и стала делать ОФП. Вижу, что в ней зажглась искра: заговорила о возвращении туда зимой. Она в детстве каталась, но потом было подростковое отвержение....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 17:52
Ответов: 136
Просмотров: 30,349
Автор Abby
Re: Постепенно

Спасибо, Андрей! Я еще не закончила свою потерю веса... Только коснулась зеленого пространства.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 17:44
Ответов: 136
Просмотров: 30,349
Автор Кремышев
Re: Постепенно

Аbby, поздравляю с замечательным результатом!!!
Остаётся только закрепить успех и стабилизировать вес. Но это тоже требует большого терпения и усилий. Удачи Вам!!!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 17:43
Ответов: 1,017
Просмотров: 215,849
Автор Abby
Re: я танцевать хочу ....

Капа, хочу запоздало присоединить свой голос ЗА продолжение ведения этого дневника вами. "Стремление к здоровому образу жизни" может означать все, что угодно, включая операции, если они ведут к...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 17:33
Ответов: 6,125
Просмотров: 1,261,617
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Вторник. Вечер.

Гиревая тренировка. У меня: Рывок 8кг - 800 (левой рукой), Рывок 6кг - 3*100=300 (правой рукой). Начал потихоньку разрабатывать правую руку.
Тренировка Ларчика: Рывок 6кг -...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 17:29
Ответов: 1,017
Просмотров: 215,849
Автор капа
Re: я танцевать хочу ....

Гимнастика,растяжки.Растягиваюсь лучше-с нижней ступеньки лестницы достаю пальцами до земли (а совсем недавно легко ладонями).Хожу по-прежнему плохо.Но пока без обезболивания.
Зарядили дожди и...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 16:17
Ответов: 2,547
Просмотров: 724,941
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Хорошо, что есть тренировочные дневники.

20 лет назад (основные тренировки):

08.09.01 7:30 Дюрсо - Большие Хутора - Новороссийск - Старая Озерейка кросс 43 км 3:43.33 18:00 Дюрсо...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 15:52
Ответов: 136
Просмотров: 30,349
Автор Abby
Re: Постепенно

С высоты птичьего полета.

Собрала цифры из этого дневника в одну таблицу. Первые 3 месяца не записывала вес каждый день, а надо было бы. Информация - сила!

Пять первых месяцев: трехразовое...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 15:48
Ответов: 136
Просмотров: 30,349
Автор Abby
Re: Постепенно

Прошло 8 месяцев. Итоги.

Сейчас 64,8 кг. За седьмой месяц потеряла 1 кг, за восьмой 3,2 кг. Горы, неудобства, борьба с холодом, и непривычные физические усилия действительно помогли, Княженика.
...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 15:45
Ответов: 136
Просмотров: 30,349
Автор Abby
Re: Постепенно

Ну что же, отпуск закончился.

Сначала съездили в запoведник с палаткой, ходили на озеро, а потом похолодало до единичных температур. Острое ощущение для июля: спать при +8С в палатке.
...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 09:43
Ответов: 1,171
Просмотров: 431,853
Автор pavlo77
Re: Взяться что ли за ум???

Продолжу по вчера. Вчера прилетела сестра. Там со временем прилета была непонятка. Я сидел все утро, ждал определенности. На море выскочил уже поздно, тени не было. Впрочем, как и времени. Встретил,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 08:38
Ответов: 2,547
Просмотров: 724,941
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Купил билеты на 31 августа, обратно 11 сентября.
Кто будет в ближайших местах в это время Новороссийск, Геленджик, Абрау-Дюрсо
можно пересечься) :D
Раздел: Обсуждение дневников голодания 03-08-2021, 07:27
Ответов: 25
Просмотров: 3,514
Автор СергейR
Re: Иду на 25 дней ВГ

11-ый день BГ

Вес
65

Спорт
Прогулка пешком - 3 км
Бассеин - 1 км
Массаж 20 мин.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 07:13
Ответов: 6,125
Просмотров: 1,261,617
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Вторник. 2-й день условного голодания.

Утро в 7.30. У меня бег 10км + ходьба 5км. У Ларчика бег 10км + ходьба 3км.
Вес у меня 81,0 кг, у Ларчика 60,0 кг.
Сегодня по плану ещё ходьба и...
Раздел: Сверхнизкокалорийное питание 03-08-2021, 06:59
Ответов: 76
Просмотров: 11,836
Re: Дневник условного голодания

Ну что, пошел третий день, полет нормальный) Решила, что раз я в этот раз голодаю дома, буду нагуливать по 10 тыс шагов. Вчера прошла 12. Энергии много. Со сном только сбой. Ложусь позже чем обычно и...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2021, 05:47
Ответов: 528
Просмотров: 880,759
Автор Валерия57
Re: Прямохождение VS Здоровье

https://www.youtube.com/watch?v=YJ84W7F9Ps8
Микробы кишечника и правильное питание / Дмитрий Алексеев в Рубке ПостНауки
раскрывается механизм возникновения и возможного решения многих проблем...
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Текущее время: 17:20. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????