[akolpak72]

Принимаю магний 1,5 месяца 400гр с препаратами и около 400мг с продуктами. О продолжительности видел разную информацию: от 1 месяц 2 раза в год, до каждый день пожизненно. Пока пью. В США рекомендованные профилактические среднесуточные дозы магния 400 мг. А если был длительное время сильный дефицит магния? Тогда может быть первое время доза должна быть 600, 1000 или 2500 мг. Незнаю. Я не врач. Думайте сами. Интернет вам в руки. Я ,по крайней мере, принимаю сейчас1,5 месяца только магний, а не кордарон, который безрезультатно пил 2 месяца.