[piumina]

Yavnebo,
слушайте свой организм. по самочувствию. люди все разные и у всех по разному организм реагирует на то или иное по разному.
кому то хорошо кушать сало с селёдкой, кто то может спать во дворе и не слышать звон комаров а кто то умеет шевелить ушами.
слушайте свой организм, и набирайтесь опыта.
если это у вас первое длительное голодание и вы не имеете опыта, лучше выходите, отдохните и начните голодать по схеме-1 день в неделю, 3 дня в месяц, 7 дней в три месяца и 2 недели в 6 месяцев. вы узнаете свой организм лучше, наберётесь опыта и не будете метаться в сомнениях от одного совета к другому.
удачи вам.