всем бобра или доброе утро!
несмотря на то. что в битве алкогольVSя пока побеждает первый - не отчаиваюсь.
настраиваюсь на завтра и ставлю цель не пить две недели.
а так двойной кофе.
загород наверное сегодня..
а вчера еще в солярий сходила. хорошею )
и вот оставлю здесь для себя напутствие одного из форумчан. очень понравилось.
Заведи себе привычку:
Перед тем как принять решение о котором Потом пожалеешь — выдохни воздух и задержи дыхание до такой степени, пока воздух не станет для тебя самым желанным. Чем чаще тебе захочется пить — кем чаще души себя без воздуха. Постепенно твоя способность задерживать дыхание будет увеличиваться. Ты почувствуешь прилив сил неспособность контролировать свои мысли.
Мысли появляются между вдохом и выдохом. Научись жить в этом коротком периоде. Всю свою жизнь мы проводим в одном из этих состояний. Либо на вдохе, либо на выдохе.
Когда желание жить для тебя будет как жажда воздуха - Жажда пить, отпадет сама собой!