[55кг]

вчера вечером. ужин. треска. сыр. рис. овощи. крепкий алкоголь.
перед сном захотелось ржаного хлеба. в результате. 4 куска с солью. сливочным маслом и сыром.

утром. стакан св свекольного сока. хочу. чтобы кровь очистилась от яда.
час велотренажер. упры на пресс и попку. вес ща 60,1.
худеть продолжу с понедельника. либо с завтра. сегодня опять настроение поесть.

15минут бодифлекса с грир. чо та захотелось )
все теперь можно с чувством выполненного долга топать на кухню.