Одни теоретики вещают про пользу пророщенных зёрен. Другие теоретики вещают про вред пророщенных зёрен. И тех и других теоретиков - примерно одинаково на этом свете - 50/50. И в целом их очень много - теоретиков.
Да и пёс с ими.
Практиков меньше, но - они тоже, к счастью, есть.
Вот одни, к примеру, вещают про вред обливания холодной водой, другие про пользу обливания холодной водой - и даже, иногда, те и другие делают какие-то (внимание!) - эксперименты.
А есть ещё третьи - эти просто обливаются холодной водой. За что им - честь, хвала и уважение.
Вот одни всё думают - можно им обливаться с больным сердцем, или нельзя. Другие думают - можно ли им обливаться с остеохондрозом шейным, или нельзя. Третьи думают - можно им с прыщиком на заднице обливаться, или подождать пока прыщик сойдёт.
А вот местный авторитет Василий - взял и начал обливаться, ничтоже сумняшеся, - мало того что с остеохондрозом - вообще с межпозвоночными грыжами; а также не взирая на то, что у него совсем недавно был инфаркт; вот про прыщики не знаю, - были у него или нет (но думаю, прыщики бы его не остановили).)) И живёт теперь свободно и счастливо. И обливается.
Для меня - один практик, перевешивает всех вместе взятых теоретиков, вкупе с их изысканиями, размышлениями и всей остальной прочей чехардой.
Ем пророщенную пшеницу/рожь на протяжении почти 11-ти лет каждое утро на завтрак (когда не голодаю).
И в салаты тоже добавляю почти всегда, кроме тех случаев, когда за салатом следует белковая пища. И ещё иногда из пророщенной пшеницы пеку хлеб - ляпаю колобок и в духовку минут на 15.
Кроме глобальной пользы для моего тела, и избавления от недугов, за 10 с лишним лет - ничего другого не обнаружено.
Так что ешьте на здоровье, кто хочет. А кто не хочет - не ешьте. Только имейте в виду - то, что вам поможет, может не помочь другому, равно как и наоборот.
Каждый человек уникален - Господь не повторяется, в отличие от людей.
Тестируйте парни (и девушки) на себе - что вам полезно, а что нет. И не слушайте разных интернет-"гуру" (и меня в том числе)).
N.B.
Пробовал читать в иных темах советы бывалых людей. Есть очень даже мудрые и полезные вещи.
Но.
Зачем? Зачем иные люди извращаются в форматировании текста???
Набирают, в одном сообщении, чуть ли не каждое предложение - шрифтами разного размера. Мало того, что разного размера, но и - разного цвета! Всех цветов и оттенков.
И, помимо всей этой шрифтовой кавалькады - так ещё и с мирриадами смайлов. А есть ещё те, которые чуть ли не каждое предложение завершают многоточием (что говорит только о полной невозможности автора чётко обозначить свою мысль).
Пробовал почитать - плюнул, и не стал оскорблять своё восприятие подобной графической бездарщиной.