Еще кофе. На велотренажер смотреть уже не могу
, поэтому включила плоский живот за 6 недель с майклс. одно упражнение мне совсем не далось и в конце занятия с левой лодыжки полилась кровь. короче, предупреждение о том, что заниматься надо в кроссах, а не на босую ногу работает
))))))
вес 59кг=. еще не ела.
потом по 8мин press&buns ) и чуть не упала в обморок от болевого шока в душе из-за содранной кожи на лодыжке, когда вода попала. Вот не судьба прям..
15-00 - стебель сельдерея
16-00 - стебель сельдерея
19-00 - сделала крабовый салат, заправила майонезом. Щас придет подруга. С пивом. Начался мой зож(