[Jen]

Я последние полгода в качестве основной идеи для похудения я использую книгу М. Гинзбурга "Как победить избыточный вес". Конечно там основа, что мол надо жиры почти до нуля снизить, тогда можно есть неограниченно быстрые углеводы и легко худеть. Но есть приписка, что это работает ограниченно, потом вес перестает снижаться. Так и у меня получилось. Жиры то я снизил, да вот углеводы то поднял. Вес плавно скатился с 98 до 92 и на этой отметке застрял.

Спасибо всем, кто мне подсказывает каким путем мне идти дальше. Убираю к чертовой матери пряники, зефиры, мармелады и варенья. Честно говоря, уже они в меня не лезут, хорошо, что я создал тут ветку для всесторонней прочистки мозгов и вытаскиванию шор из обоих глаз)))