[Reasonable]

Лотта, мне кажется вы неправильно советуете Hello сыроедить после голода. Ему всего 23, т.е. он ещё ребёнок (мальчики до 25 растут). После голода ему нужны качественные белки, чтобы восстановить мышечную силу и кости, а для этого ему было бы хорошо выходить по схеме недавно озвученной в ветке по кетогенной диете. Там ссылка на статью из клиники, в Монголии -?, где с успехом выводят на бараньем бульоне (и говяжий подойдёт). Вего-сыроедение это форма голодания (отсутствие белков). Нельзя голодать, а потом ещё голодать, не восстановив белковые резервы.


Hello, посмотрите подробную схему выхода и следуйте ей по мере возможности.

И то что у вас отёки до сих пор не прошли говорит о нехватке минералов. И вы вот пишите, "Выпил за день не больше политра воды не смотря на сушняк вода не лезет."

Это значит что не хватает натрия, и наверняка магнезия, да и калия. По тем же причинам отёки. Вы поймите что когда не хватает натрия, вода из плазмы (крови) стекает в ткани -- вот вам и сушняк с отёками. К тому же сама плазма становится густой, и то же относится и к лимфе, а это тормозит очистительные процессы. Почкам трудно. Давление низкое -- повышается нагрузка на сердце + слабость в мышцах. Не голодайте в сухую, а перейдите на минеральную воду + соль. Неспеша.

Выходите на бульоне (с костями), там будут и белки и минералы.