[ветана]

Наташа, это минимум. Больше движения по мере сил, масло , рыбий жир обязательно. Что то постоянно, что то курсами, все помогает, хоть и медленно. Мы много рецептов писали, используйте побольше. Вас все любят, у вас прекрасная семья, поэтому ваша задача жить долго - долго и постепенно восстанавливаться. Вы молодец! Не сдавайтесь!