Цитата:
Сообщение от monoed
Лен, а мы тут хулиганим по-маленьку, зожничаем))) Ты вот говорила про годовщину зож... во что играешься сейчас?
|
Как сказать. Живу.
Давай расскажу, если запала хватит и замолчать опять не потянет.
Сплю все так же мало, с начала апреля. Вроде не падаю пока.
Двигаться стараюсь. Насколько это возможно в городских условиях. Зарядка, тренажёр эллиптический (так вроде именуется), прогулки около 10 км в день. Все от Оби "питаюсь". Но это как процесс стало. Раньше что-то зафоткать хотелось и поделиться, теперь ловлю кайф от происходящего и впитываю в себя звуки, ветер, виды реки, и даже сегодняшние рои мошек.
Все насыщает и даёт энергию.
Да, собственно любое делание за день и не только, кайф. Без этого не согласна. Тяжеловато с этим в офисе конечно. Такого точного осознания, что не моё не было раньше. Тут как птица в клетке.
Еда. Ну что сказать... Ну ем. В том же стиле как начала с нового года.
Периодически добавляя угли и опять их убирая на минимум.
Вы бы назвали кетозом видимо. А я утверждать не стану. Может быть, а может и нет. Кто знает? Не мерила и мерить не собираюсь.
Если интересно как пример. Осталась привычка взвешивать все, поэтому знаю.
Сегодня 120 жиры, 22 угли и 37 белки.
Правда все же относительно. Сегодня такие потребности, завтра другие.
Я ни от чего не зарекаюсь, ярлыков на себя вешать не хочу.
Я просто живу. И в этом вся.
Планов много. Теперь есть силы на их реализацию в физическом плане.
Одно скажу.
Нервомотание и депрессия на этом фоне, даже явно не выраженая никаким ЗОЖем не корректируется.
Это бег по кругу.
Сначала надо удалять депруху.
А потом все двери открыты! выходи в любую!
Видишь оказался в нужное время и в нужном месте.
Аж на пост пробило....