Цитата:
Сообщение от Tamara
какие упражнения для шеи и лица вы делаете?
|
Логично предположить, что все мышцы лица должны двигаться. И я двигаю всеми, которые есть, и глаза зажмуриваю, и нос набок, и рот широко и тп.
Давно поняла, что к коже должна приливать кровь. Поэтому я кожу лица не глажу, а сильно щипаю по массажным линиям.
Эффект такого обращения с лицом всегда виден наутро. Нет заломов, обвисов.
Кстати, когда начала делать себе массаж всего тела, лицо неожиданно стало явно лучше.
В салон красоты ходила только раз, в 17 лет.
Про шею. Делаю 4 упражнения Бойко, которые мне рекомендовали в этом дневнике месяца два назад.
И еще приподнимаю голову, лежа на спине, на боках. Надо бы еще и на животе, но забываю. Хорошая нагрузка для шеи!