Доброго времени суток всем форумчанам!
Спасибо всем за то, что делитесь своим опытом, именно благодаря этому форуму я решилась на свою первую чистку в жизни. Рассчитываю на 14 дней.
Коротко обо мне: 28 лет, рост 167, вес сообщить не могу, т.к. нет весов
но примерно около 65-67 кг на начало. Лакто-вегетарианка 1,5 года (не ем мясо, рыбу, яйца), не употребляю алкоголь, кофе, чай, но люблю сладости. Цель УГ - в первую очередь, избавиться от экземы, которая сильно тревожит меня периодически лет с 13. Кроме того, не мешало бы похудеть )
Сегодня мой 6-ой день на УГ. Дневник решилась начать вести только сейчас, т.к. очень нужна поддержка единомышленников, тяжеловато стало, есть угрозы срыва.
Подготовка была 27 июня:
все стандартно: выпила 50 г магнезии, через 10 минут уже унеслась по месту назначения. Потом легла на грелку и пила отвар. Отбой в 21 ч.
По времени подъема-отбоя: у нас в семье как-то установился такой режим, что ложимся мы в 21-21:30, встаем в 4:30-5 ч. утра, поэтому с этим проблем не возникает.
1 день:
На следующий день началось само УГ (28 июня): с утра очистительные процедуры, которые дались мне с большим трудом. Кстати, кружка у меня на 1,5 л. В течение дня пила отвар, голода особого не ощущала.
2 день:
был уже сложнее в моральном плане. Очищение далось с очень большим трудом, вода не успевала вся войти, как уже вылетала обратно. Причину я потом установила: вода была горячее необходимой температуры и соли я клала 2 ст.л с горкой, а на 1,5 л соли нужно меньше. Кроме того, на следующий день я поменяла позу с коленно-локтевой на лежа на спине, колени у себе, и дело пошло ))
В плане голода 2 день тоже был сложным: мозг уже понял, что бунт на корабле и активно уговаривал меня бросить все, типа "зачем тебе это нужно", "итак все хорошо", "не сходи с ума" и т.п. Но я продержалась.
Дни 3, 4, 5
Стандартные дни. Выходы всегда очень грязные. Пью только отвар (около 10 стаканов в день) и воду, когда хочется (особенно по утрам, ощущение, будто сладкого объелся, хотя на 3 л воды я кладу только 1 ст.л. меда, т.к. мед не люблю с детства).
Еще забыла написать, что я не смогла отказаться от чистки зубов и мытья головы. Это пока выше моих сил.