Вечер добрый!
Отчет на сегодня:
Завтрак: творог, пол-банана, зеленый смузи, кофе
Обед: бутерброд с моцареллой, помидорами, кофе
Перекус: апельсин, чай
Как-то легко мне сегодня удалось уложиться в 800ккал. Ура!
Вчера тренировка длилась 1 ч 20 мин, сегодня, к сожалению. не получится даже 30 ми позаниматься, т.к. к утру попросили на работу (в выходной) и мне нужно в срочном порядке идти спать, чтобы выспаться
Завтра постараюсь наверстать.
Самочувствие весь день довольно-таки бодрое.