Доброго дня!
Вчера очень пассивно-сонный день, отдых. Из активности только тренировка и готовка. Из-за того, что днем спала ночной сон был тревожный, не длительный, а я та ещё соня.
Вес 57,5. Не зря стоял так долго, плюс - по времени совпало со спадом жары.
Сделала обмеры:
оПг - 72
от - 66
об - 91
о ПРАВОГО бедра - 52
о Над правым коленом - 36
Меряюсь я конечно как дилетант, с третьего по десятый день цикла на шейпинге пойду на обмеры и тренер расставит все точки над "и"
Ем овсянку (8.30), в холодильнике поларбуза, может творог с яблоком и корицей запеку (имитация маффинов
)
Нужно что-то делать, а так неохото...