|
Re: ВСД (вегето-сосудистая дистония)
сейчас к сожалению не могу, я на курорте. буду дома сброшу.
вообще считаю состояние позвоночника и осанка силлно влияет на состояние нервной системы. иногда, прийдя с работы после нервного и выматывающего дня, просто повыдягиватся на ровной твердой повехности или полежать в Шавасане дает очень положительный эффект.
недавно попала в руки вырезка из ЗОЖ-журнала, там описываются упражнения для осанки и лечения проблем с позвоночником , разработанные многими врачами и натуропатами (поздже сброшу сканы или фото из этой вырезки). там во всех описательных частях методик указывается о положительном эффекте упражнений на нервную систему
|