|
Re: Разные факты и комментарии
Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Это вряд ли
|
Наверное имелось ввиду упражнения на расширение амплитуды движения.
А если и не имели они ввиду - я так думаю )))
Хотя считаю простую аэробную нагрузку типа ходьбы или бега самым важным базисом (из движения) для долголетия. И только после этого - что-то типа йоги, то есть те же развивающие амплитуду (растягивание) упражнения. Кто вникает чуть глубже - те же упражнения с дыханием. Так можно уравновешивать течение энергии в организме.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Последний раз редактировалось Илья; 10-07-2016 в 06:39..
|