Цитата:
Сообщение от Katarinaotress
за месяц минус 4,3 кг...конечно меньше, но я считаю, тоже не плохо...
|
Katarinaotress, это не то что "не плохо" -- это, на самом деле, идеальная и самая безопасная потеря веса (говорю сейчас без связи с голоданиями, диетами и прочим). То есть 1-1.5 кг.
усредненной потери веса в неделю. Понятное дело, что можно каждый день взвешиваться, пугаться привесам и радоваться отвесам, но реальная цифра это недельная разница. При такой скорости потери веса все системы орга
успевают адаптироваться. Я уже как-то рассказывал, Владимир Турчинский мог сгонять и по 10 кг. за три дня по приказу своего тренера, но сами понимаете это не есть good, хотя многие только о таких скоростях и мечтают.