[Инэра]

Всем привет. 2 месяца как вышла с УГ, вес держится на отметке 65 кг иногда бывает 64,8. Хочу еще месяц подержать вес и сново зайти на УГ,очень уж мне легко дался первый опыт, но чувствую одной такой чистки мало. Голодать раз в неделю никак не могу себя заставить, благо что аппетит умеренный. Сменила место работы,стала чуть больше двигаться. Придерживаюсь калорийности в день не более 1500. Пью каждый день отвар шиповника 1литр и 350 мл свежевыжатого апельсино-грейпфрутового сок. Пью утром на тощак воду 700мл, очень противно идет, но понимаю что мне и этого мало. После воды сразу подьем работоспособности и кишечника ощущаю.