|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Всем приветик!
давно я тут не появлялась,так потихоньку и живу- день ем день нет..вес практически на месте стоит , как то устроила разгрузочный день на молокочае, а после него сразу голод , увидела на весах рекордик 77,4 кг - самый маленький вес за последние 15 лет...но потом вес вернулся к 79..так и сижу приблизительно 78,5 - 79,5 ...надо сдвинуться ближе к 75 кг...планировала в 20-х числах июля провести очередное 7-10 дневное голодание, наверное с понедельника начну...хочу к ДР (20 августа) циферку на весах покрасивше, чем 79 кг..
по прежнему записываю кулинарные ролики на своем ютуб канале, записала и про день молокочая, но еще не выложила, вот думаю и про голодание тоже сделать...многие просят рассказать о голодание (о моем опыте), а так дам ссылочку и пусть смотрят..
ну вот наверное и все пока, вернусь наверное в понедельник с утра , зафиксирую стартовый вес и начну голод..во всяком случае хочу так..
|