всем привет.
за вчера, ела арбуз 3кг мякоти, несколько долек дыни, 2 стакана смузи - помидор, огурец, сладкий красный перец, чеснок, зелень.
закрывала банки с запечённым перцем, тоже попробовала. всё без соли.
в итоге- набрала 1.3 кг.
А.Д.- 120/80-80 вес- 89.6 кг
сегодня 2-й день выхода из С.Г. 1 день.
раньше я ложилась спать не раньше 12 ночи а чаще и позже.
правда просыпалась в 7, 7-30 примерно. высыпалась.
сейчас меня вырубает в 10-10-30.
я сопротивляюсь, я знаю что проснусь в 3 а то и в 2 ночи и буду в считалки играться.
вчера бродила во дворе до 1 ч. ночи. зато улетела сходу в сон.
вчера нашла причину больного зуба, нарыв на внутренней стороне десны.
ещё имеется припухлость и когда трогаешь болит.
продолжаю борьбу за сброс веса.
всем хорошего денёчка.
