|
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Orda1, мне кажется тут только тренеровки, у меня муж на Ростом 184 весит 112 кг, три раза в неделю ходит в зал, начинал когда все эти 112 были жирком, сейчас подтянут, но не сухой, но живота нет и рельеф красивый. Я сейчас на кардионагрузках, как только выйду в вес 85 кг, добавлю силовые.
__________________
|