[Романыч]

30.09: Выход, день 5

Вес 75.8, потеря веса всего 11.6(13.3%), привес за сутки 0.7.

Ночью снова сводило судорогами икры ног. Пришлось выпить щепотку соли. С вечера у меня была сварена соя в бобах. Утром ее заправил луком, морковкой и чесноком с ложкой растительного масла. Классный белковый завтрак, белков мне явно не хватало.
В обед снова поел сои, сварил картошки в мундирах. Переел, получил изжогу. До отбоя дальше на воде.