Цитата:
Сообщение от юри
Привет !
Тоже пришел к заключению, что дело в мозгах !....но какой-то странный блок !..год назад легко (!) голодал до 48-50 часов, и на воде, и на сухую, и раз в неделю и по дням ЭКАДАШИ - результат один-лавинообразный срыв на 48-50 часах, причем не САМ собственно срыв, а принятие РЕШЕНИЯ о срыве, с последующим походом в магазин за фруктами...а сейчас с трудом дотянул первые сутки!...мерзну...
...Сам с любопытством наблюдаю за ухищрениями своего ментального тела,которое очень не хочет голодать более 50 часов ! 
Вчера, в 12=00 начал голодание на воде.
через несколько часов принял ПОЛИСОРБ , потом через несколько часов-обычная соляная клизма
Сегодня утром опять ПОЛИСОРБ , а после обеда-СОДОВАЯ клизма (это три клизмы : соляная-содовая-соляная) после чего-горячая ванна с морской солью и содой на 30 минут .
В этот раз решил перешагнуть порог в 50 часов !!...Во что бы то ни стало!..Это уже дело принципа !
вес утром = 108,6 кГ ...(ужас!) |
Держись, главное первые три дня вытерпеть! Они самые тяжелые психологически, но потом, когда их преодолеешь, проснешься на 4ый день и почувствуешь, что уже не так тянет покушать, и чем дальше, тем больше голод будет сходить на нет, с каждым днем! Пей побольше воды, старайся обходить кухню стороной, первые дни можно найти какое-то занятие, которое могло бы затянуть тебя надолго, так, чтобы мыслей о еде не было, либо так, чтобы времени не было поесть, или просто беги с дома, когда чувствуешь, что можешь сорваться, даже простая прогулка вечером по свежему воздуху отвлечет. Еще можно так - в момент, когда захочется поесть, попробуй выпить много воды, желудок заполнится, еду уже некуда будет пихать и психологически тоже отпустит. Вытерпи первые 3 дня, держись, все получится!