Цитата:
Сообщение от Мольфарка
как то мало времени для еды , не успеваю съесть то, что планировала.
|
скоро начнете худеть на такой диете по килограмму в неделю)
я тоже не успевала съесть все, что запланировано, если есть начинать с 12-00 и до 20-00. Вы ведь так питаетесь по времени?
Важнее то, что сейчас зима, правда не знаю какая у вас температура на улице, у нас вот после морозов за минус 26 наступила оттепель. Морозы приравниваются к экстремальным условиям и поэтому необходимо и горячее питание в виде хотя бы гречневой каши, варенной естественно
А вместо поедания капусты может сделать салат, добавить морковь, зелень, сок лимона, масло льняное? Мне нравится добавлять клюкву или бруснику в салат вместо лимона, очень приятный вкус получается. А соль вы тоже убрали из рациона?
И еще отруби хорошо идут в салате, не забудьте про них
Удачи в сыроедении!