Вот теперь хочу акцентировать свое внимание на выходе!
Для меня выход из голода раньше был как экзамен - то то , то се не так.
В этот аз я выходила на хурме - сладкая перезрелая хурма, которую можно есть ложечкой! Мой организм просто пел от удовольствия)) Это мое.
Утром 7го дня 1 чл домашней Мацони, за 30 м до еды, (3 р в день) оооч жиденький геркулес,
вечером 8го дня рыбный суп из свежего морского окуня(купила у рыбаков не мороженную рыбу) Выход состоялся. Выпила свекольный сок, как почечный маркер - моча не окрасилась - значит даже небольшой голод дал хороший результат. через пару дней начался ЖОР. И вот тут мое второе открытие для себя.
ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЖОРА - УЙТИ НА 1 ДЕНЬ В ГОЛОД!
Это класс, Жорик стих сразу. Через 3-4 дня, опять голод на 36 часов.
Я нашла формулу своего счастливого питания
