Пятница 2.12.16. 6-ой день ВГ
Сон 7 ч. Выспался .
Вес 71 кг (-0.5 кг), давление 117/63, пульс - 44.
Утром тренажерка
Правду говорят: Нет сил - двигайся, если полон сил - можешь отдохнуть
. Бежать не хотел - чувствовалась усталость, после 5-ти минут смог побежать на скорости 6.5 км/час, на 20-ти мин побежал со скоростью 7 км/час.
1. 1 час 5 мин беговая дорожка, пробежал 7 км;
2. 5 подходов на пресс по 15 раз;
3. 5 подходов Жим лежа 40 кг по 10 раз;
4. 15 мин растяжка, заминка.
После работы поехал на массаж релаксационный с добавлением лимфо-дренажного (для вывода шлаков и токсинов). Не скажу чтобы меня "торкнуло", ну да немного повалялся, расслабился. Может от массажиста зависит. Кстати массажисту рассказал, что голодаю и попросил не использовать масел или минимизировать.
Хотел стросить:
ЧТО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ при массаже???
Жду ацидоза, желтых склер глаз и других "приятностей" голодания
.
Жена говорит, может ты "втихаря" где нибудь ешь? Не похоже, что на 6-ом дне голода человек так обычно выглядит и еще и улыбается
В общем полет нормальный
Перед сном замерял давление и пульс: 114/66 - 41 (аритмия).
За день выпито примерно 3 литра дистиллированной воды.