19:48 потренилась))плиометрику свела к минимуму)) максимум растяжки. думаю, надо сделать замеры. объемы ушли.
Ог:95
От:77
Об:98..попка у меня всегда как орех
:
вес: 61.700...завтра 4 тренировки. все пилатес разного уровня. думаю потерять минимум 250ккал за треню и в теч дня ок 800ккал. и потери соответственно...