Рукколка, первое - это нервы
Хотя нервы - причина многих заболеваний. Привести их в порядок. Тогда улучшится гормональный фон, уйдут спазмы и зажимы мышечные, вместе с этим и не будет нагрузки на внутренние органы. Плюс питание. Оно должно быть полноценным, а не выматывающим организм. Питание - это отдельная тема. Организм с питанием получает витамины, поэтому необходимо к приготовлению пищи подходить с толком. Ну и много чего еще. Если все делать правильно, то все будет хорошо. Если только надеяться на какую-то чудо таблетку, то вся жизнь пройдет в погоне за непойми чем
Другое дело, что далеко не всем удается делать то, что они хотят по причине внешних обстоятельств.