Цитата:
Сообщение от roman444uk
Рост 185. А вес: летом, когда на фруктах и овощах (хотя там больше фруктов было) пытался сидеть, около 68 было, нереально худой. Сейчас вот 72, еще наверное не набрал все, т.к. в голодание входил с 75 кило.
|
Ну тогда инсулинрезистенция маловероятна, при таком росте и весе. Обмен лечить не надо. С обменом веществ, вероятно, все в порядке. Метаболизм повышенный? Температура утром какая? В роду худые или толстые или нормальной комплекции? Еще вариант - относительная инсулиновая недостаточность. Вообще тебя худоба парит? Сахар мерял в крови?
Цитата:
Сообщение от roman444uk
Вообще мне в последнее время нравятся сырые овощи + мясо + жир (причем овощей прилично так) и больше ничего, только бывает, приходится после еще овощей подъедать немного или пару мандаринок, потому что просадку напряжения чувствую, зато потом надолго хорошо.
|
Именно так я и питался прошлую зиму. Только мандаринку ел спустя 3-4 часа, когда уже мясо-жир немного всосались.