|
Re: Самосовершенствование
1 неделя
2 января - 9 января
Вес примерно 73 - 70.6 отвес -2.4 кг
2 неделя
9 января - 16 января
Вес 70.6 - 68.6 отвес - 2.0 кг
3 неделя
16 января - 23 января
Вес 68.6 -68.6
Отвеса нет
4 неделя
23 января-30 января
Вес 68.6 - 68.0 отвес - 600 гр
5 неделя
31 января - 6 февраля
Вес 68.0- 66.6 отвес - 1.4 кг
Общий отвес за 5 недель 6.4 кг
Ближайшая цель все та же, к 13 марта быть 58 кг. Это ещё через 5 недель.
|