[55кг]

Перед сном еще 1час покрутила педали.

Странно следующее. Проснулась с головной болью. Боль адская. Сейчас выпью кофе, потом только вода-вода-водичка.
аааааааааааа

Прям тяжко, хотела уже перенести голодный день на завтра. Но замотивировалась.
Вот. пусть будет тут. Понравилось )

Сообщение от Белладонна

Нет , Юлечка ! Это я тебя так мотивирую, честно !

И ко мне можно на ты.

Я именно вот таким способом:

Один день продержусь, дальше уже будет ЖАЛКО срываться,

второй день и.т.д.

Юлечка, да не жалко, поверь, проверенно 20-ю годами такой

техники

Не работает она , вообще

Мне тоже говорили подобное, я тоже обижалась и не верила

Ты сегодня день уже отголодала- хлеб+ кофе

Жалко ?

Правильно и не жалей

Это я не ёрничаю , ты не подумай

Ты- это я ещё совсем недавно

Я тебе сопереживаю. Я ещё помню, что всё это очень трудно,

но не жалею

Вот представь, я хочу накормить своего ребёнка витаминным яблочком,

а она и вовсе хочет чипсы И горько плачет

Я её пожалею ? Дам ей чипсы чтоб не плакала, жалко же?

Да ничего подобного, фигушки

Я ей посочувствую, но я то знаю, в чипсах нет витаминов-

это как минимум

Я в своё время тоже худела, давно, но отлично помню,

что не сразу получилось например

по вечерам не есть, не переедать,

не есть то от чего 0 пользы, а привес-100%

Это всё-очень трудно, я знаю.

Но если хочешь-берёшь и делаешь

Сразу. Из цели надо исходить,

а к ней идти бесполезняк, вот клянусь тебе

---------------------------------

12-00 Уже несколько дней халявлю и не делаю зарядку с Майклс. Хотя через три дня я должна перейти на следующий уровень. В общем, проявила силу воли и сделала это! )) Надо еще пару раз повторить за пропущенные дни.

Спустя два часа пресс. Лень накатила. А все потому что начала залипать у зеркал. Тело подтянулось, глаза ясные, крастота! )))) вот и расслабилась.