[Брусника]

Хочу исправиться- голодание в прошлый раз я начала с 16.00 час 7.02 до 8.00 час 9.02 итого 40 час, вчерашнее с 18.00 час 14.02 до 7.30 час 16.02 итого 37,5 час.
Голодания я провожу по средам. почему-то у меня они легче в этот день проходит.А кто-то рекомендует с понедельника.С выходных мне тяжелее, обычно готовлюв эти дни, ем больше. т.к нахожусь дома. А так я вторник делаю облегченным, ем меньше, и среда проходит на ура.