Цитата:
Сообщение от Чудоелочка
Моя доза летом 20000ед в неделю, а у вас каждый день 5000ед.
Две капсулы в неделю мне прописали 16 лет назад, когда обнаружили остеопороз, но тогда я отказалась от всех медикаментов и от витамина тоже.
6 лет назад купила книгу на немецком " рак не переносит солнца" где очень интересно написано о солнце и витамине Д3 . Это было в июне месяце, я была много на солнце и вся загорелая и подумала , что это мне не грозит, но все таки сдала анализ. Результат удивил меня и врача, был очень низкий и тогда я начала принимать его сначала 3 капсулы в неделю , потом уменьшались и получились как я написала.
Результаты стали нормальные.
|
Чудоелочка, а по каким критериям ориентировалась, когда снижала количество витамина Д?
И вообще, есть ли какие ощущения, изменения в самочувствии или чем то еще, когда витамина Д мало, когда норма и когда его слишком много?