[nik]

Всех привествую. Решение принято остановиться на 29дн. голодания.Особых причин нет, препятствий по здоровью тоже.Считаю ,что после 60 особо увлекаться не стоит.Делать это ежегодно важнее чем совсем длительные сроки , конечно при условии отсутствия серьёзных болячек.Второе прозаичней- мне удобно первые дни выхода быть дома или на даче, соки готовить легче.Выход стандарный - 1-2 дня на соке, сырые овощи, фрукты , салаты, овощные супы и далее по списку (индивидуально). Итогом очень доволен, с каждым разом всё легче.По срокам склоняюсь один раз в год - 25-30дн.При этом ни каких слабительных ,никаких клизм не делал. Кишечник заработал к концу 1-го дня выхода , лучшего и желать не надо.Отвес составил 15,5 кг.Залез в свой нормальный ИМТ., осталось в нём поселиться. Это и есть основные итоги.Через недельку отпишусь о ходе выхода ,но сомнений в нормальном выходе не возникает.Всем лёгкого и результативного голодания.Всем спасибо, кто поддерживал меня в эти итересные и удачные дни.