|
Re: Хроники моего ОЖ
Ш П без соли получается не в чистом виде, но движения и вода помогают дефекации желчи. Самой воды выходит очень мало. Немного усовершенствовал практику Ш П - каждое движение и наклон совмещаю с шагом небольшим вперёд , усиливает эффект и позывы к дефекации, но на фоне общей слабости трудновато, хотя эффект есть. Я просто не люблю делать клизмы - не выходят они у меня - остаётся много воды в животе да и условия здесь не подходящие. И лень :)
|