Цитата:
Сообщение от kan2170
Я решил бросить ЗОЖ и тренировки
|
Когда я читал о твоих тренировках, то подумал, что они не имеют ничего общего с ЗОЖ. Спорт, сделай тело к лету - было ближе к этому. Но... не хотел лезть со своим виденьем ситуации. Прекращение издевательства силовой нагрузкой над организмом - первый шаг к ЗОЖ (в моем понимании). Нагрузка должна быть в удовольствие.
Цитата:
Сообщение от kan2170
Всегда боялся стать толстым
|
http://www.beloveshkin.com/2017/04/l...hiru.html#more
- здесь рекомендуют просто меньше сидеть.