Цитата:
Сообщение от Оляша
В талии ушло 3 см, но они скатились в живот(+3) как такое могло случиться
|
это живот слегка обвис. потом, когда вес меньше будет уходить, подтянется. ну и ты ему помогай. где есть минутка свободная, при вдохе отпускай, при выдохе втягивай живот. удачи.