[Марийка]

А кто-нибудь может сказать, чем так вредна варёная пища? Я в дневниках читаю, в основном в архивах, что на выходе боятся сорваться на "варёнку". И даже не знаю, что и думать.
Это только на выходе вредно? Или просто всегда и всем вредно?
Сыроедить я морально не готова, но хочу больше в рационе сырых овощей. Колибактерин для этого надо принимать на выходе?
Я без некоторых круп не представляю, как обойтись. Хлеб, наверное, удастся убрать (хотя я свой бездрожжевой пеку), но вот гречку, например, даже не знаю, вряд ли. Или овощи отварные - супы те же, без мяса, разумеется....
А если не сыроедить, то быстро зашлакуется организм? Я и дальше хочу периодически голодать, может это меня спасёт и без сыроедения?)
И я не понимаю на счёт кисломолочного - вот эти лактобактерии, они не подходят нам что ли? Они как-то убивают кишечную палочку, которая для сырых овощей нужна?
В общем я запуталась и не понимаю, как дальше есть...