Цитата:
Сообщение от павел51
Воевода уже завязал с сыроедением и стал веганом))вообще чистых сыроедов единицы,все начинают сыпаться кто то раньше,кто то позже,у кого на сколько хватает внутренних ресурсов и здоровья.А вот как оздоровительный инструмент,сыроедение действительно работает,но в спорте сыроедов единицы к сожалению((Вы пишите прогрессировали-в чем именно был прогресс?
|
В 2010 году впервые пробежал марафон. Результат был средний, всего 4.10. Два года я был в основном на сыроедении и в 2012-м пробежал марафон уже с лучшим для себя результатом, за 2.38. Прогресс налицо.
В рационе тогда я добавлял отварную рыбу и редко куриную грудку.